preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

동맥경화

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 덜어주는 '착한 기름' 어때요?

    [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 덜어주는 '착한 기름' 어때요? 유료

    ... 고등어·참치와 같은 생선, 견과류에 들어 있다. 불포화지방산은 체내 좋은(HDL) 콜레스테롤의 수치는 높이고, 나쁜(LDL) 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막는다. 혈관을 깨끗하게 하고 혈액 내 동맥경화를 촉진하는 물질을 간으로 이동시켜 혈관과 심장을 보호하는 데 도움을 준다. 불포화지방산을 균형 있게 섭취하면 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있다. 아보카도오일의 전체 지방산 중 80% ...
  • [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 덜어주는 '착한 기름' 어때요?

    [건강한 가족] 볶음·튀김 요리 때 유해물질 걱정 덜어주는 '착한 기름' 어때요? 유료

    ... 고등어·참치와 같은 생선, 견과류에 들어 있다. 불포화지방산은 체내 좋은(HDL) 콜레스테롤의 수치는 높이고, 나쁜(LDL) 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막는다. 혈관을 깨끗하게 하고 혈액 내 동맥경화를 촉진하는 물질을 간으로 이동시켜 혈관과 심장을 보호하는 데 도움을 준다. 불포화지방산을 균형 있게 섭취하면 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있다. 아보카도오일의 전체 지방산 중 80% ...
  • [건강한 가족] 헬스 신간

    [건강한 가족] 헬스 신간 유료

    『한 접시 건강법』 이경미 지음, 판미동 320쪽, 1만6800원 만성 염증은 동맥경화·당뇨병·고혈압 등 만성질환의 원인으로 지목된다. 『한 접시 건강법』은 항염증 식사 한 접시를 통해 실천 가능한 만성 염증 해결법을 알려준다. 저자는 트랜스 지방, 첨가제, 설탕, 정제된 곡물은 멀리하고 채소와 과일, 통곡물, 건강한 단백질과 지방, 물을 기본으로 한 식단을 ...