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| 지면서비스
  • [장세정 논설위원이 간다] 110개국 외국인 귀화 20만명 돌파… "대한민국은 축복의 땅"

    [장세정 논설위원이 간다] 110개국 외국인 귀화 20만명 돌파… "대한민국은 축복의 땅" 유료

    ... 위해 동남아 등 상대적으로 가난한 나라에서 한국으로 몰려온다는 선입견과 달리 스위스·스웨덴·덴마크·네덜란드·독일·프랑스·미국·일본 등 선진국 사람들이 상당수 포함된 것도 의외였다. 실제로 ... 해외여행을 하면서 강력해진 한국 여성의 파워를 직접 느껴보고 싶다"고 말했다. 경기도 광명의 어린이집에서 다문화 이해 교육 강사로 일하는 도야르(39·박아름)씨는 몽골 출신으로 초등생 아들·딸을 ...
  • 원숭이(MONKEY)의 해, 6가지 건강 키워드…외식 대신 '엄마표 집밥' 즐기고 숲과 가까이 지내세요

    원숭이(MONKEY)의 해, 6가지 건강 키워드…외식 대신 '엄마표 집밥' 즐기고 숲과 가까이 지내세요 유료

    ... 늘려보는 건 어떨까. 주부 경력 38년, '주부 9단'인 요리연구가 이혜정(60)씨는 “바쁜 방송 일정에도 가족 건강을 위해 도시락을 싼다”고 말했다. 그가 말하는 엄마표 밥상의 기본은 천연 ... [사진=한식재단] 한식은 영양상 황금 비율을 갖추고 있다. 채소와 육류 비율이 어른은 8대 2, 성장기 어린이는 7대 3 정도가 적당한데, 한식은 고기가 음식의 20~30%로 양념처럼 들어간다. 비빔밥이 ...
  • 원숭이(MONKEY)의 해, 6가지 건강 키워드…외식 대신 '엄마표 집밥' 즐기고 숲과 가까이 지내세요

    원숭이(MONKEY)의 해, 6가지 건강 키워드…외식 대신 '엄마표 집밥' 즐기고 숲과 가까이 지내세요 유료

    ... 늘려보는 건 어떨까. 주부 경력 38년, '주부 9단'인 요리연구가 이혜정(60)씨는 “바쁜 방송 일정에도 가족 건강을 위해 도시락을 싼다”고 말했다. 그가 말하는 엄마표 밥상의 기본은 천연 ... [사진=한식재단] 한식은 영양상 황금 비율을 갖추고 있다. 채소와 육류 비율이 어른은 8대 2, 성장기 어린이는 7대 3 정도가 적당한데, 한식은 고기가 음식의 20~30%로 양념처럼 들어간다. 비빔밥이 ...