preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

달라이 라마

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • 마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자

    마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자 유료

    ... 수 있기를 기도한다. 그런 삶을 살기 위해서는 수행을 해야 한다.” 평소 명상을 하는 그는 “멈춰 서서 세 번 심호흡을 하라, 이것만으로도 당신의 삶은 완전히 달라질 것”이라고 했다. 달라이라마가 말했듯이 수면은 최고의 명상이 될 수 있다. 숙면을 위해선 잘 자는 기술도 필요하다. 오후에 카페인 음료를 많이 마신다든지, 잠 자기 힘든 장치를 집안 곳곳에 배치해놓고 숙면을 취하기는 ...
  • 마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자

    마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자 유료

    ... 수 있기를 기도한다. 그런 삶을 살기 위해서는 수행을 해야 한다.” 평소 명상을 하는 그는 “멈춰 서서 세 번 심호흡을 하라, 이것만으로도 당신의 삶은 완전히 달라질 것”이라고 했다. 달라이라마가 말했듯이 수면은 최고의 명상이 될 수 있다. 숙면을 위해선 잘 자는 기술도 필요하다. 오후에 카페인 음료를 많이 마신다든지, 잠 자기 힘든 장치를 집안 곳곳에 배치해놓고 숙면을 취하기는 ...
  • 타인과 아픔·열정 나누는 게 동정심

    타인과 아픔·열정 나누는 게 동정심 유료

    ━ 책 속으로 동정에 대하여 동정에 대하여 안토니오 프레테 지음 윤병언 옮김 책세상 티베트 지도자 달라이 라마에게 동정(同情)은 행복의 조건이다. 그는 “동정은 사치품이 아니라 필수품이다”라고 주장한다. 하지만 하루하루 제 한 몸 거두기도 힘든 많은 현대인에게 동정은 사치다. 게다가 『동정에 대하여』의 저자에 따르면, 우리는 타인에 대한 집중 자체가 ...