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단전호흡

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조인스

| 지면서비스
  • 1인·비혼사회…탁구장·애견숍 늘고 예식장·호프집 줄고

    1인·비혼사회…탁구장·애견숍 늘고 예식장·호프집 줄고 유료

    ... 품목을 취급하는 100개 업종을 추린 '100대 업종 사업자 현황'을 분석한 결과다. 25일 이에 따르면 지난 2014년 9월과 비교해 지난해 9월 현재 가장 많은 비율로 늘어난 업종은 단전호흡·요가·탁구장·정구장 같은 '스포츠 시설 운영업'이다. 2014년 2132개에서 지난해 6465개로 4년 새 3배로 늘었다. 피부관리업(82.4%), 헬스클럽(51.5%)도 많이 늘어난 업종 10위권에 ...
  • 아픈 몸 치료하기 40년, 하루 세 번 괄약근 조여라

    아픈 몸 치료하기 40년, 하루 세 번 괄약근 조여라 유료

    ... 삼보(三寶)라고 불렀다.” 기(氣)가 정확하게 뭔가. “기는 에너지다. 우리 몸에서는 호흡이다. 숨 쉬는 거다. '기'가 나가버리면 몸은 시체가 되고, 정신은 귀신이 된다. 그래서 기의 ... 항문을 조여주라. 바른 자세로 앉아서 괄약근을 수축하면 아랫배에 힘이 들어간다. 그 자리가 '단전(丹田)'이다. 사람이 한 그루 나무라면 단전은 그 뿌리에 해당한다. 여자의 자궁도, 남자의 ...
  • 전통에 갇힌 멸종위기 '정가' 서양 선율 입혀 대중 홀리다

    전통에 갇힌 멸종위기 '정가' 서양 선율 입혀 대중 홀리다 유료

    ... 깨닫기 위한 노래거든요. 가사도 판소리, 민요는 문장 자체가 진행이 빠른데 우린 한 음절의 긴 호흡을 갖고 부르니까 시조 내용을 모르면 이해가 어려워요. 대중문화가 발달한 요즘 시대로선 전통 ... 정가가 낼 수 있는 맑고 고운 음색에 관해 연구한다”고 했다. “차분하게 소리를 내기 위해 단전에서부터 나오는 길을 열다보면 정신과 몸이 하나로 연결된다는 생각을 하게 되요. 움직임도 없이 ...