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뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [중앙시평] 재난은 신뢰자본을 축적할 기회다

    [중앙시평] 재난은 신뢰자본을 축적할 기회다 유료

    ... 열리지 않았다. 출구 앞은 여권과 보안 검사를 마친 사람들로 이내 장사진을 이루었다. 속으로 '이게 미국의 문제야'라며 불평했다. 한참 후 방송이 나왔다. 열쇠를 갖고 있는 신입 직원이 늦잠을 잤으며 이제 오고 있다는 것이다. 10여분이 더 지나 드디어 출구 문이 열렸고 앳돼 보이는 청년이 나타났다. 그 순간 예상치 못한 일이 벌어졌다. 출구 앞에서 기다렸던 사람들이 비난은커녕 ...
  • [건강한 가족] 헬스 신간

    [건강한 가족] 헬스 신간 유료

    『생체리듬의 과학』 사친 판다 지음 세종 392쪽, 1만9000원 현대인의 생체리듬이 위협받고 있다. 주말에 2~3시간 늦잠을 자거나 일주일에 2~3번 야식을 먹는 것만으로도 생체시계가 큰 혼란을 겪는다. 나이 들수록 생체시계의 교란은 더 심해져 만병의 근원이 된다. 『생체리듬의 과학』은 수면·식사·운동 시간을 바로잡아 최적의 몸을 만드는 법을 알려준다. ...
  • [건강한 가족] 심야 스마트폰 사용, 건강에 문제 없을까?

    [건강한 가족] 심야 스마트폰 사용, 건강에 문제 없을까? 유료

    ... 방해하는 나쁜 영향이 성인보다는 아동과 청소년기에 훨씬 더 심한 것으로 보고되고 있다. 생각 없이 심야에 사용하는 스마트폰의 빛이 정상적인 수면의 질과 일주기 리듬을 깨뜨려서 불면증, 늦잠과 우울증의 원인이 될 수 있다. 스마트폰에서 나오는 빛의 문제가 부각되면서 최근 일몰 시간 이후에는 저절로 파란색 파장의 빛을 줄이는 앱이 개발돼 사용할 수 있다. 수년 전부터는 스마트폰 ...