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  • [건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의

    [건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의 유료

    ... 스트레칭하기 같은 활동을 하는 것이 좋다. 마스크를 쓰고 가벼운 산책을 하면서 햇빛을 쐬는 것도 기분 전환에 도움이 된다. ━ 4. 믿을 만한 정보 선별하기 감염병에 관한 정보를 검색하는 ... 지나치게 힘들면 전문가에게 도움을 청하는 게 좋다. 일시적인 불안과 스트레스는 우울증이나 불안 장애는 아니다. 하지만 이런 감정이 장기화하면 문제 될 수 있다. 잠을 잘 자지 못하고 입맛이 떨어지며 ...
  • [건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의

    [건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의 유료

    ... 스트레칭하기 같은 활동을 하는 것이 좋다. 마스크를 쓰고 가벼운 산책을 하면서 햇빛을 쐬는 것도 기분 전환에 도움이 된다. ━ 4. 믿을 만한 정보 선별하기 감염병에 관한 정보를 검색하는 ... 지나치게 힘들면 전문가에게 도움을 청하는 게 좋다. 일시적인 불안과 스트레스는 우울증이나 불안 장애는 아니다. 하지만 이런 감정이 장기화하면 문제 될 수 있다. 잠을 잘 자지 못하고 입맛이 떨어지며 ...
  • [Hello, 헬스] 코로나 덮친 겨울…깊어지는 노인 우울증, 해법은

    [Hello, 헬스] 코로나 덮친 겨울…깊어지는 노인 우울증, 해법은 유료

    ... 당시 김씨의 어머니는 밤에 한숨도 못 자는 불면증과 함께 과거에 했던 일을 기억하지 못하는 증상을 보였다. 더구나 식사도 제대로 못하면서 불안감이 커진 어머니는 매일같이 아들을 찾았다. 김씨는 ... 산재해 있다. 특정 기간에 우울 증상이 치료 후 회복되어도 이후에 새로운 유발 요인에 의해 증상이 재발할 수 있다. 우울 증상을 특정 기간에 완치하고 끝낸다는 접근 방법보다는 우울한 기분이 ...