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  • 달래·쑥, 내성적인 소음인에 효과 커

    달래·쑥, 내성적인 소음인에 효과 커 유료

    ... 들기름보다 참기름이 낫다. 참기름은 나물 고유의 풍미를 그대로 살리지만 들기름은 향을 없앨 수 있다. 머위·냉이는 된장, 돌나물·씀바귀·달래·두릅은 초고추장과도 잘 어울린다. 도움말=황금사과한의원 나영철 원장 배지영 기자 bae.jiyoung@joongang.co.kr Copyright by JoongAng Ilbo Co., Ltd. All Rights Reserved. RS
  • [건강한 당신] 감정조절에 도움되는 식품…우울하면 견과류, 화 나면 매운 음식, 불안할 땐 대추차

    [건강한 당신] 감정조절에 도움되는 식품…우울하면 견과류, 화 나면 매운 음식, 불안할 땐 대추차 유료

    ... 자극한다. 통증을 완화하기 위해 뇌에서는 아드레날린과 엔도르핀을 분비한다. 이 때문에 몸도 가뿐해지고 기분 좋은 느낌이 든다”고 말했다. 불안·초조한 마음이 들 때는 차(茶)를 마신다. 황금사과한의원 나영철 원장은 “대추·국화·영지버섯 등이 중추신경계에 작용해 흥분을 가라앉힌다. 이들 재료를 수시로 끓여먹으면 좋다”고 말했다. 장(腸)이 건강해야 뇌도 행복 하지만 음식은 일시적인 ...
  • [건강한 당신] 감정조절에 도움되는 식품…우울하면 견과류, 화 나면 매운 음식, 불안할 땐 대추차

    [건강한 당신] 감정조절에 도움되는 식품…우울하면 견과류, 화 나면 매운 음식, 불안할 땐 대추차 유료

    ... 자극한다. 통증을 완화하기 위해 뇌에서는 아드레날린과 엔도르핀을 분비한다. 이 때문에 몸도 가뿐해지고 기분 좋은 느낌이 든다”고 말했다. 불안·초조한 마음이 들 때는 차(茶)를 마신다. 황금사과한의원 나영철 원장은 “대추·국화·영지버섯 등이 중추신경계에 작용해 흥분을 가라앉힌다. 이들 재료를 수시로 끓여먹으면 좋다”고 말했다. 장(腸)이 건강해야 뇌도 행복 하지만 음식은 일시적인 ...