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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 가까이하는 사람이 많다. 그러나 과일도 무턱대고 먹다간 건강에 해로운 '독'이 될 수 있어 주의해야 한다. 과일의 건강 효과를 좌우하는 요소는 첫째, 먹는 양이다. 과일의 단맛을 내는 과당은 당분의 일종으로, 필요 이상으로 섭취할 경우 남은 에너지가 몸에 쌓여 비만·고지혈증의 원인이 될 수 있다. 특히 50대 이상 중장년층은 하루에 섭취하는 총 당분의 3분의 1이 과일에서 비롯되는 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 가까이하는 사람이 많다. 그러나 과일도 무턱대고 먹다간 건강에 해로운 '독'이 될 수 있어 주의해야 한다. 과일의 건강 효과를 좌우하는 요소는 첫째, 먹는 양이다. 과일의 단맛을 내는 과당은 당분의 일종으로, 필요 이상으로 섭취할 경우 남은 에너지가 몸에 쌓여 비만·고지혈증의 원인이 될 수 있다. 특히 50대 이상 중장년층은 하루에 섭취하는 총 당분의 3분의 1이 과일에서 비롯되는 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 가까이하는 사람이 많다. 그러나 과일도 무턱대고 먹다간 건강에 해로운 '독'이 될 수 있어 주의해야 한다. 과일의 건강 효과를 좌우하는 요소는 첫째, 먹는 양이다. 과일의 단맛을 내는 과당은 당분의 일종으로, 필요 이상으로 섭취할 경우 남은 에너지가 몸에 쌓여 비만·고지혈증의 원인이 될 수 있다. 특히 50대 이상 중장년층은 하루에 섭취하는 총 당분의 3분의 1이 과일에서 비롯되는 ...