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조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS!

    [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS! 유료

    ... 신체 상태에 맞는 적정 강도와 시간을 지켜야 한다. 특히 심장·폐에 위험 인자가 있는 사람은 전문가와 상의해 건강 상태를 검진받고, 운동 처방을 받는 게 좋다. 40대 이후 흡연력이 있거나 고도비만이라면 당뇨·고혈압 환자, 총콜레스테롤 수치나 LDL 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗어난 경우가 해당한다. [TIP] 이럴 때 운동 멈추세요 근골격계 이상 ● 4일 이상 지속하는 근육통 ...
  • [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS!

    [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS! 유료

    ... 신체 상태에 맞는 적정 강도와 시간을 지켜야 한다. 특히 심장·폐에 위험 인자가 있는 사람은 전문가와 상의해 건강 상태를 검진받고, 운동 처방을 받는 게 좋다. 40대 이후 흡연력이 있거나 고도비만이라면 당뇨·고혈압 환자, 총콜레스테롤 수치나 LDL 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗어난 경우가 해당한다. [TIP] 이럴 때 운동 멈추세요 근골격계 이상 ● 4일 이상 지속하는 근육통 ...
  • [건강한 가족] 잠에서 깨니 입 바짝바짝, 머리 지끈지끈…수면무호흡증 아닐까?

    [건강한 가족] 잠에서 깨니 입 바짝바짝, 머리 지끈지끈…수면무호흡증 아닐까? 유료

    ... 수면무호흡증 발생 위험을 높이는 위험 요인을 갖고 있다면 좀 더 적극적인 점검이 필요하다. 비만은 수면무호흡증 발생의 가장 위협적인 요소다. 고도비만인 환자의 절반이 코골이가 있고 3분의 ... 크다. 특히 목둘레를 쟀을 때 15~16인치 이상으로 두껍다면 수면호흡 장애일 확률이 높다. 비만이 아니더라도 좌우 코를 구분하는 비중격이 휘어진 비중격만곡증이 있거나 하비갑개라는 콧속 구조물이 ...