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  • [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝

    [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝 유료

    ... 열량을 덜 수 있다. 생선은 구이·튀김 대신 찜·조림으로 요리해 보자. 명태전·파전·돼지고기 완자전 등 어쩔 수 없이 기름을 사용해야 한다면 기름을 두른 팬을 센 불에서 짧게 요리한다. ... 요리하기보다 각자 음식을 만들어 싸 오는 것도 추천한다. 서양의 '포틀럭(potluck) 파티'가 본보기다. 파티 주최자는 간단한 장소를 제공하고, 초대받은 손님이 각자 음식을 싸 와 서로 ...
  • [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝

    [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝 유료

    ... 열량을 덜 수 있다. 생선은 구이·튀김 대신 찜·조림으로 요리해 보자. 명태전·파전·돼지고기 완자전 등 어쩔 수 없이 기름을 사용해야 한다면 기름을 두른 팬을 센 불에서 짧게 요리한다. ... 요리하기보다 각자 음식을 만들어 싸 오는 것도 추천한다. 서양의 '포틀럭(potluck) 파티'가 본보기다. 파티 주최자는 간단한 장소를 제공하고, 초대받은 손님이 각자 음식을 싸 와 서로 ...
  • [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝

    [건강한 가족] 식혜 한 모금 후 데친 나물, 조린 생선, 찐 고기 즐기면 칼로리 뚝 유료

    ... 열량을 덜 수 있다. 생선은 구이·튀김 대신 찜·조림으로 요리해 보자. 명태전·파전·돼지고기 완자전 등 어쩔 수 없이 기름을 사용해야 한다면 기름을 두른 팬을 센 불에서 짧게 요리한다. ... 요리하기보다 각자 음식을 만들어 싸 오는 것도 추천한다. 서양의 '포틀럭(potluck) 파티'가 본보기다. 파티 주최자는 간단한 장소를 제공하고, 초대받은 손님이 각자 음식을 싸 와 서로 ...