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  • [건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑

    [건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑ 유료

    ... 하루 칼슘 필요량의 3분의 1이 함유돼 있어 200mL 기준 영유아는 하루에 2잔, 청소년은 3잔을 마시는 걸 권장한다. 비타민D는 칼슘의 체내 흡수를 도와 뼈 밀도를 높인다. 음식에는 계란노른자·연어류에 많다. 아연은 성장기 세포 분열과 재생에 도움을 주며 굴·소고기·콩 등에 함유돼 있다. 염두에 둬야 할 것은 성장호르몬을 통해 분비되는 IGF-1과 IGFBP-3(성장인자결합단백질)의 ...
  • [건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑

    [건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑ 유료

    ... 하루 칼슘 필요량의 3분의 1이 함유돼 있어 200mL 기준 영유아는 하루에 2잔, 청소년은 3잔을 마시는 걸 권장한다. 비타민D는 칼슘의 체내 흡수를 도와 뼈 밀도를 높인다. 음식에는 계란노른자·연어류에 많다. 아연은 성장기 세포 분열과 재생에 도움을 주며 굴·소고기·콩 등에 함유돼 있다. 염두에 둬야 할 것은 성장호르몬을 통해 분비되는 IGF-1과 IGFBP-3(성장인자결합단백질)의 ...
  • [라이프 트렌드] 신선한 해산물·닭고기로 여름 보양식

    [라이프 트렌드] 신선한 해산물·닭고기로 여름 보양식 유료

    ... 건전복은 닭고기·닭발·돼지고기·돼지뼈로 우려낸 육수에 굴소스 등 소스를 섞은 후 건전복을 넣어 8시간 동안 졸인 다음 3일 동안 쪄서 만들었다. 부용 건전복은 다진 돼지고기와 치킨 육수, 계란을 배합해 스팀에서 쪄낸 후 절인 계란 노른자와 건전복을 얹고 간장소를 곁들였다. 건전복 닭고기 타르트는 닭고기·죽순·표고버섯을 타르트 틀에 채운 후 오븐에 구운 다음 건전복을 얹어 요리했다. ...