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  • [건강한 가족] 문어국+열무비빔밥+포도, 말복 더위 이겨내는 이달의 밥상

    [건강한 가족] 문어국+열무비빔밥+포도, 말복 더위 이겨내는 이달의 밥상 유료

    ... 국물김치로 담가 국수를 만 열무국수는 열량 낮은 여름철 건강식이다. ━ 넷째 주 우울증과 치매 예방에 좋은 포도 23일은 처서(處暑)다. "모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다”는 말처럼 ... 때다. 포도의 항산화 성분 레스베라트롤이 스트레스를 낮추고 우울증과 불안 장애를 개선하며 치매 예방에도 도움이 된다는 여러 연구결과가 있다. 중앙치매센터에 따르면 2018년 기준 국내 치매 ...
  • [건강한 가족] 문어국+열무비빔밥+포도, 말복 더위 이겨내는 이달의 밥상

    [건강한 가족] 문어국+열무비빔밥+포도, 말복 더위 이겨내는 이달의 밥상 유료

    ... 국물김치로 담가 국수를 만 열무국수는 열량 낮은 여름철 건강식이다. ━ 넷째 주 우울증과 치매 예방에 좋은 포도 23일은 처서(處暑)다. "모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다”는 말처럼 ... 때다. 포도의 항산화 성분 레스베라트롤이 스트레스를 낮추고 우울증과 불안 장애를 개선하며 치매 예방에도 도움이 된다는 여러 연구결과가 있다. 중앙치매센터에 따르면 2018년 기준 국내 치매 ...
  • [Issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역기능도 떨어집니다

    [Issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역기능도 떨어집니다 유료

    ... 경우 '수면의 질'이 낮은 수면장애를 의심해 봐야 한다. 최근 연구에 따르면 수면의 질이 치매의 발병에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 알츠하이머 치매는 뇌 신경세포에 베타-아밀로이드라는 ... 화제를 모았다. 한국식품연구원에서 수면 불편을 호소하는 성인을 대상으로 인체 적용시험을 한 결과, 감태 추출물을 섭취한 경우 잠든 후 각성 지수와 수면 중 호흡 장애지수 감소, 잠든 후 깨어있는 ...