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| 지면서비스
  • 걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상

    걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상 유료

    ... 상관없다. 특별한 목적지를 정해놓고 걷는 것도 아니다. 속도를 낼 것도 없고 단지 한 걸음 한 걸음 내딛는 발에 주의를 가져갈 뿐이다. 발바닥이 땅에 닿는 매 순간을 느껴보는 훈련이다. 마음챙김 걷기 명상이다. 지난 주말(9일)엔 무척 썰렁했다. 남산만 그런 것은 아니다. 명동도 그렇고 남대문 시장도 그렇고 도시 전체가 그런 것 같다. 신종 코로나바이러스가 알려지면서부터 나타난 변화다. ...
  • 걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상

    걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상 유료

    ... 상관없다. 특별한 목적지를 정해놓고 걷는 것도 아니다. 속도를 낼 것도 없고 단지 한 걸음 한 걸음 내딛는 발에 주의를 가져갈 뿐이다. 발바닥이 땅에 닿는 매 순간을 느껴보는 훈련이다. 마음챙김 걷기 명상이다. 지난 주말(9일)엔 무척 썰렁했다. 남산만 그런 것은 아니다. 명동도 그렇고 남대문 시장도 그렇고 도시 전체가 그런 것 같다. 신종 코로나바이러스가 알려지면서부터 나타난 변화다. ...
  • 충무로·을지로·청계천…낯익은 곳, 낯선 여행

    충무로·을지로·청계천…낯익은 곳, 낯선 여행 유료

    ... 뒷골목 '예술통'. 통인증사진 찍으며 놀기에 딱 좋은 명당이다. 우선 길을 소개해야겠다. 서울도보해설관광은 서울관광재단이 운영하는 도보관광 프로그램이다. 신청하면 문화관광해설사가 동행한다. 걷기여행길 이름에 '해설관광'이 붙은 까닭이다. 모두 232명의 해설사가 활동하고 있단다. 나는 김도경(61) 해설사와 같이 걸었다. 모두 38개 코스가 있는데, 개중에서 2.6㎞ 길이의 ...