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  • [건강한 가족] 관절 돌보는 강황·식이유황·칼슘 챙겨 발걸음 경쾌한 봄맞이

    [건강한 가족] 관절 돌보는 강황·식이유황·칼슘 챙겨 발걸음 경쾌한 봄맞이 유료

    ... 된다. 칼슘은 단짝 영양소인 '비타민D'와 함께 섭취해야 효과적이다. 비타민D가 혈중 칼슘 농도를 정상 범위로 조절하는 역할을 한다. 칼슘을 충분히 섭취해도 비타민D 섭취가 부족하면 부갑상샘 호르몬 분비가 증가하면서 뼈에 있는 칼슘이 빠져나간다. 요즘처럼 일조량이 풍부하지 않은 계절에는 비타민D 섭취에 신경 써야 한다. 칼슘과 비타민D가 뼈를 챙기는 영양소라면 '식이유황(M...
  • [건강한 가족] 관절 돌보는 강황·식이유황·칼슘 챙겨 발걸음 경쾌한 봄맞이

    [건강한 가족] 관절 돌보는 강황·식이유황·칼슘 챙겨 발걸음 경쾌한 봄맞이 유료

    ... 된다. 칼슘은 단짝 영양소인 '비타민D'와 함께 섭취해야 효과적이다. 비타민D가 혈중 칼슘 농도를 정상 범위로 조절하는 역할을 한다. 칼슘을 충분히 섭취해도 비타민D 섭취가 부족하면 부갑상샘 호르몬 분비가 증가하면서 뼈에 있는 칼슘이 빠져나간다. 요즘처럼 일조량이 풍부하지 않은 계절에는 비타민D 섭취에 신경 써야 한다. 칼슘과 비타민D가 뼈를 챙기는 영양소라면 '식이유황(M...
  • [건강한 가족] 과식 않고 운동해도 살쪄요? 소변·혈액 검사 받으세요

    [건강한 가족] 과식 않고 운동해도 살쪄요? 소변·혈액 검사 받으세요 유료

    ... 신호일 수 있다”며 “무작정 살을 빼려 하기보다 원인이 될 만한 질병이 있는 건 아닌지 먼저 확인하는 것이 중요하다”고 말했다. 살이 찌는 대표적인 질병은 쿠싱증후군·다낭성난소증후군·갑상샘기능저하증이다. 이들의 공통점은 호르몬을 만드는 샘인 내분비기관에 이상이 생겨 발병한다는 것이다. 정 교수는 “호르몬이 불균형하면 지방이 잘 축적되고 부기가 생기기도 해 체중이 증가한다”며 “질병을 ...