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| 지면서비스
  • [건강한 가족] "비타민도 과용하면 부작용 생겨…전문가와 상담해 적정 용량 섭취를"

    [건강한 가족] "비타민도 과용하면 부작용 생겨…전문가와 상담해 적정 용량 섭취를" 유료

    ... 특정 시기나 상황이 됐을 때 비타민을 더 챙겨야 하는 때도 있다. 임신했을 때 필수로 챙겨 먹는 영양제인 엽산은 비타민B9이다. 단기간에 과중한 업무를 맡아 스트레스가 많아지고, 여행지에서 음식을 마음 놓고 먹기가 걱정되는 경우에는 비타민제를 챙기는 게 좋다. 늘 먹는 식사도 영양상으로 좀 더 잘 먹기 위해 식단을 짜듯 비타민을 필요에 맞게 잘 챙겨 먹는 것도 영양요법이다." ...
  • [건강한 가족] "비타민도 과용하면 부작용 생겨…전문가와 상담해 적정 용량 섭취를"

    [건강한 가족] "비타민도 과용하면 부작용 생겨…전문가와 상담해 적정 용량 섭취를" 유료

    ... 특정 시기나 상황이 됐을 때 비타민을 더 챙겨야 하는 때도 있다. 임신했을 때 필수로 챙겨 먹는 영양제인 엽산은 비타민B9이다. 단기간에 과중한 업무를 맡아 스트레스가 많아지고, 여행지에서 음식을 마음 놓고 먹기가 걱정되는 경우에는 비타민제를 챙기는 게 좋다. 늘 먹는 식사도 영양상으로 좀 더 잘 먹기 위해 식단을 짜듯 비타민을 필요에 맞게 잘 챙겨 먹는 것도 영양요법이다." ...
  • [시론] 코로나 100일, 나이팅게일 전사들은 오늘도 싸운다

    [시론] 코로나 100일, 나이팅게일 전사들은 오늘도 싸운다 유료

    ... 있었다. 당시 필자는 국립대병원에서 35년 근무한 뒤 퇴직 전 공로휴가로 크고 작은 계획과 여행지를 조사하며 하루하루 들뜬 마음이었다. 그런데 2월 18일 31번 확진자로 인해 감염자가 갑자기 ... 개인적으로는 일생에 한 번인 황금 같은 공로휴가를 뒤로 한 채 작은 힘이라도 보태겠다는 각오로 가족들의 지지를 받아 자원봉사를 신청했다. 아파트 베란다를 통해 내다보니 대구 도심은 사람이 살지 ...