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  • [건강한 가족] 녹용 발효하니 가치 업그레이드···체내 흡수율 상승, 효능 극대화

    [건강한 가족] 녹용 발효하니 가치 업그레이드···체내 흡수율 상승, 효능 극대화 유료

    ... 쓰인다. 이미 '하늘이 내린 원료'로 불리는 녹용도 발효를 만나면 가치가 배가된다. 유효 성분의 함량과 체내 흡수율이 높아지고 풍미는 깊어진다. 녹용은 원기 회복의 대명사로 여겨질 만큼 ... 체내 흡수가 잘 된다. 셋째, 발효 과정에선 생기는 많은 효소의 부가적 효과다. 특히 항산화 효소가 많이 생겨 피부 개선, 노화 예방, 혈액 및 체내 노폐물 정화에 도움이 된다. 넷째, ...
  • [건강한 가족] 녹용 발효하니 가치 업그레이드···체내 흡수율 상승, 효능 극대화

    [건강한 가족] 녹용 발효하니 가치 업그레이드···체내 흡수율 상승, 효능 극대화 유료

    ... 쓰인다. 이미 '하늘이 내린 원료'로 불리는 녹용도 발효를 만나면 가치가 배가된다. 유효 성분의 함량과 체내 흡수율이 높아지고 풍미는 깊어진다. 녹용은 원기 회복의 대명사로 여겨질 만큼 ... 체내 흡수가 잘 된다. 셋째, 발효 과정에선 생기는 많은 효소의 부가적 효과다. 특히 항산화 효소가 많이 생겨 피부 개선, 노화 예방, 혈액 및 체내 노폐물 정화에 도움이 된다. 넷째, ...
  • [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다

    [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다 유료

    ... 과일만 먹으려는 식이다. 알고 보면 과일·채소의 뿌리·줄기·껍질·씨에는 식이섬유와 비타민, 무기질, 항산화 영양소가 풍부하다. 애초에 단단하고 거친 음식 대신 부드러운 것만 먹으려는 것도 문제다. 식재료 부위 중 부드러운 부분을 선별해 음식을 만들면 다른 부위에 함유된 영양 성분을 놓친다. 식재료 전체를 고루 먹는 '전체식'은 영양소 균형을 맞추는 데 효과적이다. 사과·고구마 등은 ...