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조인스

| 지면서비스
  • 해변서 '불멍' 안하기, 한 끼는 간편식…이런 차박 어때요

    해변서 '불멍' 안하기, 한 끼는 간편식…이런 차박 어때요 유료

    ... 일 이상의 야외 활동이다. 차 밖 공간도 잘 꾸려야 한다. 자동차와 연결할 수 있는 그늘막, 편한 의자와 테이블, 취사도구가 필수품이다. 날씨가 쌀쌀해졌으니 난방도 신경 써야 한다. 회원이 17만 명인 네이버 카페 '차박캠핑클럽'의 운영자 '둥이아빠'는 “추울 땐 전기를 생산하는 파워뱅크와 무시동 히터가 요긴하다”며 “입문자라면 집에서 쓰는 취사도구와 이불에서 시작해도 ...
  • [박정호 논설위원이 간다] “나는 오늘도 새로운 길을 간다” 82년 전의 다짐

    [박정호 논설위원이 간다] “나는 오늘도 새로운 길을 간다” 82년 전의 다짐 유료

    ... 살포시 꿈이 흐터진다.' 윤동주와 친구들이 탐독한 책도 보인다. 화가 고흐 전집, 퀴리 부인 전기 등이다. 관심사가 다양했던 모양이다. 1937년 할리우드 모험영화 '솔로몬왕의 보물'(King ... 잎새에 이는 바람에도 괴로워하던' 청년 시인의 간절한 마음을 돌이켜본다. 남쪽 창가엔 1인용 의자가 있다. 무릎을 꿇고 창밖을 내다볼 수 있다. 윤동주의 '참회록' 한 구절이 떠오른다. '밤이면 ...
  • [건강한 가족] 현대인 건강 위협하는 목디스크 예방과 치료

    [건강한 가족] 현대인 건강 위협하는 목디스크 예방과 치료 유료

    ... 깨는 데다 어떤 베개를 써도 불편감이 나아지지 않아요. 최근엔 좌측 어깨와 팔, 손가락까지 전기가 흐르듯이 아프네요. 원인과 치료 방법이 궁금합니다. A. 경추(목뼈) 질환 중에서 대표적인 ... 디스크를 예방하는 것입니다. 장시간 스마트폰이나 책 보는 것은 피하고 자신의 체형과 자세에 맞는 의자·책상을 사용하는 것을 권합니다. 집에서 하루에 30분 이상의 스트레칭, 목·허리 근력 강화 ...