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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 골드키위 비타민C는 활력 충전…그린키위 식이섬유는 장 튼튼

    [건강한 가족] 골드키위 비타민C는 활력 충전…그린키위 식이섬유는 장 튼튼 유료

    ... 100g 이상)의 경우 100g당 비타민C가 152㎎에 달해 키위 하나만 먹어도 하루 권장 섭취량(100㎎)을 충분히 채울 수 있다. 키위의 항산화 능력은 여느 과일보다 앞선다는 사실이 연구에서 ... 키위의 혈당지수가 낮은 건 풍부한 식이섬유가 위·장 내에서 수분을 빨아들이며 팽창할 때 다른 음식물을 감싸 안아 소화 속도를 늦추고 혈당의 급상승을 막기 때문이다. 빅토리아 스미스 교수팀의 연구에 ...
  • [High Collection] 장까지 살아서 도달하는 100억 '생존 유산균'하루 한 캡슐로 장 건강, 면역력 한 번에 지키자

    [High Collection] 장까지 살아서 도달하는 100억 '생존 유산균'하루 한 캡슐로 장 건강, 면역력 한 번에 지키자 유료

    ... 많아지면 장 기능이 떨어지고 몸에 좋지 않은 영향을 끼치게 된다. 대장균 같은 유해한 균은 음식물의 영양분으로 암모니아·아민 등의 유독물질을 만들어낸다. 이 유독물질이 장에서 흡수되면 건강에 ... 끝까지 살아가 건강하게 장 환경을 지켜준다. 하루 한 캡슐로 식품의약품안전처 유산균 1일 권장 섭취량의 최대치인 100억 Cfu를 섭취할 수 있다. BYO 100억 생유산균 골드는 CJLP243 ...
  • [건강한 가족] 석 달 이상 밤참 늪에 빠졌다면 병…아침 식사, 저녁 간식이 탈출구 유료

    ... 진단한다”며 그 기준을 제시했다. 이 기준에 따르면 저녁 식사 후 잘 때까지 섭취한 음식이 하루 총 섭취량의 25% 이상이고 이 시간대에 식욕이 왕성한 경우, 한밤중에 자다 깨 음식을 먹는 경우 등이 ... 잘 따라온다. 한양대병원 소화기내과 이항락 교수는 “늦은 시간 야식을 먹으면 소화되지 않은 음식물이 위에 머물다가 수면 시 위 속 음식물과 위산이 식도로 올라와 역류성 식도염을 유발한다”고 ...