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  • 근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력

    근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력 유료

    ... 없지만, 젊고 건강하게 살고자 하는 욕구는 누구에게나 있다. 노화 시계를 늦추는 방법을 찾고 있다면 오늘부터 근력 운동을 시작하자. 하지만 꾸준함이 관건이다. 20~30대라면 건강을 저축한다는 생각으로 습관을 들이고, 시니어들은 삶의 필수 요소라고 생각하고 꾸준히 실천하자. 꾸준한 근력 운동은 분명 삶을 건강하게 만들어 줄 것이다. 김동우 분당자생한방병원 병원장
  • 근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력

    근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력 유료

    ... 없지만, 젊고 건강하게 살고자 하는 욕구는 누구에게나 있다. 노화 시계를 늦추는 방법을 찾고 있다면 오늘부터 근력 운동을 시작하자. 하지만 꾸준함이 관건이다. 20~30대라면 건강을 저축한다는 생각으로 습관을 들이고, 시니어들은 삶의 필수 요소라고 생각하고 꾸준히 실천하자. 꾸준한 근력 운동은 분명 삶을 건강하게 만들어 줄 것이다. 김동우 분당자생한방병원 병원장