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수면부족

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| 지면서비스
  • 수면부족->비만->당뇨->사망률 4배 … 이래도 안 잘래요?

    수면부족->비만->당뇨->사망률 4배 … 이래도 안 잘래요? 유료

    ... 비만을 유발하기도 한다. 잠이 부족하면 간식을 자주 할 시간이 많아져 많이 먹게 된다. 또한 수면부족하면 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비가 감소해 식욕이 증가한다. 특히 열량이 높은 탄수화물에 ... 관상동맥의 동맥경화증 발생이 감소한다는 보고가 있다. 잠이 심장병도 예방하는 보약인 셈이다. 수면부족은 또한 면역기능 저하를 유발한다. 수면부족하면 감기에도 잘 걸리고 예방접종을 해도 항체 ...
  • [커버스토리] '수면 부족 국가' 대한민국 유료

    ... 이끌려 수면클리닉을 찾았다. 진단 결과는 기면병. 각성 상태를 유지하는 호르몬인 히포크레틴이 부족해 발생하는 수면장애였다. 수면부족장애를 겪고 있는 환자는 수면상태를 검사하기 위해 전신에 ... 부착한 후 1박 2일 동안 수면클리닉에서 정밀검사를 한다. [최승식 기자] 우리나라는 만성 수면 부족 국가다. 미국 스탠퍼드 수면센터 오하욘 교수가 조사한 한국 성인의 평균 수면시간은 6시간15분. ...
  • 수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매

    수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매 유료

    ... 원인은 1% 유전, 99% 환경(생활습관)이다. 이번 '사이언스' 논문은 생활습관 중 잠 부족이 치매 주범임을 밝혔다. 즉 수면부족이 뇌세포에 염증을 일으키고 이로 인해 뇌 단백질(아밀로이드·타우)이 ... 확인된다. 즉 대표적인 치매유전자(Apoe4) 보유자 1264명을 조사해 보니 40% 이상 수면부족 증상을 보였다. 수면이 치매와 직결되어 있다면 이를 이용한 조기진단은 가능할까. 치매 환자. ...