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생과일주스

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| 지면서비스
  • [Hello, 헬스] 코로나 확찐자? 웃을 수 없는 고도 비만자

    [Hello, 헬스] 코로나 확찐자? 웃을 수 없는 고도 비만자 유료

    ... 수술 후 섭취량이 적어지기 때문에 적절한 영양관리를 위해서는 단백질 급원 식품(살코기, 생선, 두부, 계란, 단백질 파우더 등)을 중심으로 부드러운 나물, 질긴 껍질을 제거한 과일 및 생과일주스, 도정된 곡류(맵쌀, 찹쌀 등) 등을 섭취하는 것이 좋다. 또 수술 후 초기에는(환자 수응도에 따라 한두 달 정도) 위장에 자극이 될 수 있는 매운 음식, 짠 음식, 술, 카페인이 포함된 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 등에서 컵 과일이나 낱개 포장된 세척 과일 등을 구매하는 것도 방법”이라고 조언했다. 과일 주스·통조림은 색과 맛을 유지하기 위해 인공색소·설탕 등이 과량 포함돼 있어 피하는 것이 좋다. ... '디저트'보다 식사 중간 '간식'으로 섭취해야 한다고 입을 모은다. 이 파트장은 “과일을 말리거나 주스로 만들어 먹으면 포만감이 덜해 더 많은 양을 먹게 된다”며 “가급적 생과일을 먹는 것이 좋다”고 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 등에서 컵 과일이나 낱개 포장된 세척 과일 등을 구매하는 것도 방법”이라고 조언했다. 과일 주스·통조림은 색과 맛을 유지하기 위해 인공색소·설탕 등이 과량 포함돼 있어 피하는 것이 좋다. ... '디저트'보다 식사 중간 '간식'으로 섭취해야 한다고 입을 모은다. 이 파트장은 “과일을 말리거나 주스로 만들어 먹으면 포만감이 덜해 더 많은 양을 먹게 된다”며 “가급적 생과일을 먹는 것이 좋다”고 ...