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  • 집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요

    집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요 유료

    ... 테스트 ▶제자리멀리뛰기 ▶교차 윗몸 일으키기 ▶앉아 윗몸 앞으로 굽히기 ▶10m 2회 왕복달리기 ▶20m 왕복 오래달리기 등이다. 45분가량 걸리며, 검사를 마친 뒤 10분 안에 결과를 받아 ... 우수자 등급(1~3)은 받지 못했다. 물론 강 처방사는 모두 1등급이다. 성별에 따라 측정 강도와 기준이 다르다. 강 처방사는 길 변호사에게 “스트레칭으로 유연성을 키우면 다음에는 우수 등급을 ...
  • 집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요

    집콕 확찐자들, 체력 인증 받고 홈트 하세요 유료

    ... 테스트 ▶제자리멀리뛰기 ▶교차 윗몸 일으키기 ▶앉아 윗몸 앞으로 굽히기 ▶10m 2회 왕복달리기 ▶20m 왕복 오래달리기 등이다. 45분가량 걸리며, 검사를 마친 뒤 10분 안에 결과를 받아 ... 우수자 등급(1~3)은 받지 못했다. 물론 강 처방사는 모두 1등급이다. 성별에 따라 측정 강도와 기준이 다르다. 강 처방사는 길 변호사에게 “스트레칭으로 유연성을 키우면 다음에는 우수 등급을 ...