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  • '멘탈 갑' 하재훈의 지론, "타고난 강심장은 없다"…그의 담력 비법은?

    '멘탈 갑' 하재훈의 지론, "타고난 강심장은 없다"…그의 담력 비법은? 유료

    ... 소방수 하재훈(29)은 '천생 마무리감'으로 평가 받는다. 위기에서 긴장하는 이 없고, 실점을 한 뒤에는 "내가 아니라 누가 올라왔어도 맞았을 것"이라는 생각으로 아쉬움을 ... 상관 없이 많이 먹고 편하게 지낸다"며 "겨울에 혹독하게 훈련하는 스타일이다. 올 겨울에도 다이어트와 몸 만들기를 시작해 약 10kg 정도를 감량하려 한다"고 강조했다. 내년 시즌 마운드에서 ...
  • '멘탈 갑' 하재훈의 지론, "타고난 강심장은 없다"…그의 담력 비법은?

    '멘탈 갑' 하재훈의 지론, "타고난 강심장은 없다"…그의 담력 비법은? 유료

    ... 소방수 하재훈(29)은 '천생 마무리감'으로 평가 받는다. 위기에서 긴장하는 이 없고, 실점을 한 뒤에는 "내가 아니라 누가 올라왔어도 맞았을 것"이라는 생각으로 아쉬움을 ... 상관 없이 많이 먹고 편하게 지낸다"며 "겨울에 혹독하게 훈련하는 스타일이다. 올 겨울에도 다이어트와 몸 만들기를 시작해 약 10kg 정도를 감량하려 한다"고 강조했다. 내년 시즌 마운드에서 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 섭취하다 되레 건강을 잃는 경우가 적지 않다. 과일 섭취의 중요성과 '좋은 습관' 들이는 을 사례를 중심으로 알아봤다. ━ 미량 영양소 부족한 배부른 영양실조 혼자 사는 직장인 ... 팀장은 “간식처럼 과일을 챙겨 먹으면 영양 균형을 맞출 수 있을 뿐 아니라 공복감이 줄어 다이어트에도 도움이 된다”고 덧붙였다. 과일은 신선한 상태에서 껍질째 먹는 게 가장 좋다. 이혜옥 ...