preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

과식

통합 검색 결과

뉴스

  • 과식을 부르는 나쁜 습관 10가지

    과식을 부르는 나쁜 습관 10가지

    과식을 부르는 나쁜 습관 [사진 중앙포토] 한끼 푸짐하게 먹고나서 '이걸 나 혼자 다 먹은 건가' 죄책감에 빠진 적이 있는가. 오늘도 과식해버린 자신을 원망하며 '유체이탈 화법'을 구사해보지만 이미 소용없는 짓이다. 과식의 원인은 어쩌면 식탐보다 당신의 '습관' 때문일 수 있다. 미국의 여성지 팝슈가(www.popsugar.com)에서 건강 관련 칼럼을 기고하는 ...
  • 과식 피해 줄이는 식품, 알고 먹으면 반드시 맛있다! 활성산소 피해 얼마나 막나

    과식 피해 줄이는 식품, 알고 먹으면 반드시 맛있다! 활성산소 피해 얼마나 막나

    과식 피해 줄이는 식품이 화제다. 과식은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼친다. 이 활성산소는 우리 몸에 유익한 세포를 공격한다. 또 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 미국의 건강생활 잡지 이팅웰(EatingWell)이 과식 피해 줄이는 식품 5가지를 ...
  • 과식 피해 줄이는 식품, '이거' 한 방울에 엄청난 효과?…"왜 몰랐을까?"

    과식 피해 줄이는 식품, '이거' 한 방울에 엄청난 효과?…"왜 몰랐을까?"

    '과식 피해 줄이는 식품'. [사진 중앙포토] 과식 피해 줄이는 식품이 화제다. 과식 피해를 줄이는 식품으로는 식초, 오렌지 주스, 레드와인, 과일 등이 꼽혔다. 과식은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼친다. 이 활성산소는 우리 몸에 유익한 세포를 공격한다. 또 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 미국의 건강생활 ...
  • 과식 피해 줄이는 식품, 몸 속 활성산소 막아주는 대표적 식품은?

    과식 피해 줄이는 식품, 몸 속 활성산소 막아주는 대표적 식품은?

    과식 피해 줄이는 식품이 화제다. 과식은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼친다. 이 활성산소는 우리 몸에 유익한 세포를 공격한다. 또 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 미국의 건강생활 잡지 이팅웰(EatingWell)이 과식 피해 줄이는 식품 5가지를 ...

조인스

| 지면서비스
  • 백성호 기자의 현문우답  메모, 손쉬운 다이어트 방법

    백성호 기자의 현문우답 메모, 손쉬운 다이어트 방법 유료

    #풍경1 : 쉽지 않습니다. 식습관을 바꾸는 일 말입니다. 연초부터 다이어트 계획을 세웠으나 식탁 앞에선 늘 배고프고, 먹고 나면 늘 후회하죠. “어휴, 오늘도 과식을 해버렸네”라며 말입니다. 그리고 다짐합니다. “다음 식사는 양을 줄여야지.” 그런데 다음 끼니가 되면 까맣게 잊고 맙니다. 배에선 '꼬르륵'소리가 나니까요. 그래서 숟가락을 듭니다. 그리고 '배불리 ...
  • 마음의 허기

    마음의 허기 유료

    ... 어려웠기에, 자기 눈앞에 보이는 먹이는 아무리 많아도 일단 다 먹는 것이 생존의식으로 체화돼 있다. 이런 습관은 고양이가 이제는 안전하고 언제나 먹을 것이 공급된다는 안심을 해야 해결될 것이니 과식습성은 좀 기다려보라는 것이다. 비단 고양이에만 국한된 얘기는 아닐 듯싶다. 현대사회는 과식과 전쟁 중이다. 먹을 것이 넘쳐나고, 맛있는 것의 유혹에 넘어가 배가 터지게 먹고 후회하는 일을 ...
  • [책 속으로] 식품·제약업체는 과식·비만 유발자

    [책 속으로] 식품·제약업체는 과식·비만 유발자 유료

    과식의 심리학 키마 카길 지음 강경이 옮김, 루아크 348쪽, 1만5000원 인류가 배고픔에서 벗어난 지는 그리 오래되지 않았다. '과(過)'식(食)은 의외로 인류에게 비교적 새로운 행동이다. 키마 카길 워싱턴대 타코마캠퍼스 교수는 단맛을 무척 좋아하는 자신의 입맛을 이해하고 관리하다 과식을 연구하게 됐다. 공부 과정에서 카길은 과식의 원인을 밝히려면 ...