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간식까지 챙겨먹은 김신영 '다이어트 식단' 화제





[J 셀러브리티·김신영] ② 15kg 폭풍감량 이룬 다이어트 식단 공개

15kg 감량에 성공한 개그우먼 김신영의 식단이 공개됐다.



김신영은 22일 방송된 JTBC '박경림의 오! 해피데이'에 출연해 '무염식 원칙'을 지킨 다이어트 식단을 공개했다.



이에 따르면 김신영은 하루 세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹었고, 2~3시간 간격으로 간식을 먹었다. 메뉴는 채소와 닭가슴살, 고구마, 계란 흰자 등 단백질 위주였고, 소금기를 줄이거나 뺀 무염식이었다.



'대식가'로 알려진 김신영은 "허기질 때는 아몬드 10개 정도나 토마토, 고구마를 먹으며 식욕을 조절했다"고 밝혔다.



김신영은 "무작정 굶어서 20kg을 뺀 적도 있지만 요요현상으로 힘들었다"며 "운동과 식이요법으로 살을 뺀 것은 처음"이라고 말했다.



방송뉴스팀 조은미 기자 eunmic@joongang.co.kr

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