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[날씨와 건강] 3월 8일



2주 이상 우울감·수면과다 같은 증상이 나타나면 계절성 우울증을 의심해야 합니다. 대부분 일조량 감소에 의해 생기므로 햇빛치료가 효과적입니다. 날이 흐리지 않다면 하루 30분 이상 오후 야외활동을 권장합니다.



제공 : 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

정신건강의학과 이준영 서울의대교수
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