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[건강 신간] 『원칙적 몸 만들기』

◆2010년 미스터코리아 대상을 받은 이승철, 세계선수권대회 60㎏급 금메달리스트 박경모 등 우리나라는 대표하는 보디빌더 7명이 건강한 몸 만들기 노하우를 공개했다. 평균 20년간 운동해온 이들이 자신만의 중량운동 스타일과 식단, 프로그램 일지 등을 낱낱이 소개한 『원칙적 몸 만들기』를 펴냈다. 스트레칭 가이드부터 운동기구별 올바른 자세, 신체부위별 훈련원칙 등이 담겼다. 책든사자, 김진건 지음, 316쪽, 2만원.
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