preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

골프야 놀~자 - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 <24> 다운 블로 샷을 하려면

프로골퍼들은 샷을 할 때마다 잔디가 움푹 파이면서 디벗 자국이 크게 생긴다. 그런데 아마추어 골퍼, 특히 초보자들은 디벗 자국을 구경할 수 없다. 다운 블로로 샷을 하지 못하기 때문이다. 다운 블로 샷이란 무엇이고, 어떻게 하면 될까. 박희영, 안나 로손이 가르쳐주는 다운 블로 샷 방법.

박희영
팔·몸통 같이 움직이게 겨드랑이를 조여라


▶ 전문가들은 아이언 샷을 할 때는 다운 블로로 샷을 해야 한다고 말합니다. 흔히 찍어 친다고 말하기도 하지요. 다운 블로로 샷을 해야 하는 이유는 무엇보다도 이렇게 해야만 볼을 정확하게 맞힐 수 있기 때문입니다. 다운 블로 샷을 하면 샷의 일관성이 생기고, 자연스럽게 볼에 스핀도 걸리게 됩니다. 그런데 초보자들은 공을 떠내기 급급하지요. 볼을 찍어 친다는 말은 곧 클럽 헤드가 스윙 궤도의 최하점에 다다르기 전에 볼을 맞혀야 한다는 뜻입니다. 초보자들은 다운 블로 샷을 고난이도의 기술로 여기지만 결코 그렇지 않습니다.

다운 블로 샷은 일관성 있는 스윙을 구사한다면 누구나 쉽게 구사할 수 있습니다. 그런데 대부분의 아마추어 골퍼들은 찍어 치려는 의욕만 앞서서 다운스윙을 할 때 몸과 오른쪽 어깨가 목표 방향으로 일찍 돌아가거나 머리가 떨어지면서 미스샷을 많이 하곤 합니다.

다운 블로 샷을 하기 위해 가장 중요한 건 볼의 위치입니다. 앞서 말했듯 일관성 있는 스윙을 할 수만 있다면 평소보다 볼의 위치를 약간 오른쪽에 두고 스윙을 하면 됩니다. 쉽게 말하면 볼 반 개에서 한 개 정도 오른쪽에 두고 자연스럽게 샷을 하면 자연스럽게 다운 블로 궤도에서 임팩트가 이뤄지는 거지요. 억지로 찍어 치려고 노력하지 않아도 스윙 궤도에 의해 당연히 그렇게 될 수 밖에 없답니다.

만일 이렇게 하는데도 다운 블로 샷이 안 된다면 골퍼의 스윙에 문제가 있는 겁니다. 다운 블로 샷을 익히려면 다음과 같은 방법으로 훈련을 하는 것도 좋습니다. 일단 겨드랑이에 손수건이나 스코어카드와 같은 얇은 물건을 끼고 스윙을 해보세요. 볼을 찍어 치기 위해선 몸과 팔이 일체가 돼서 회전해야 합니다. 그래야 좀 더 강한 파워를 낼 수 있고, 일관성도 높아지기 때문이죠. 골프라는 것이 예민한 운동이기에 볼의 위치가 약간만 바뀌어도 부담스러운데, 이렇게 연습을 하면 더욱 정확하고 일관성 있는 스윙을 만들 수 있습니다.

마지막으로 다운스윙을 할 때는 머리의 높이를 고정하고 손목의 코킹을 허리 높이까지 유지해야 합니다.

① 왼쪽 겨드랑이에 얇은 물건을 끼우고 이것이 떨어지지 않도록 스윙하는 연습을 하면 강력한 다운 블로 샷을 할 수 있다. ② 제대로 된 어드레스 자세. [사진 =JNA제공]
Tip ·볼을 평소보다 오른쪽에 둔다.
  ·양팔과 몸통이 같이 움직일 수 있도록 겨드랑이를 조인다.
  ·다운스윙 때 코킹을 잘 유지한다.




안나 로손
볼은 오른쪽에 두고 체중은 끝까지 왼쪽에


▶안나 로손입니다. 다운 블로 샷의 특징은 클럽 페이스에 볼이 먼저 맞은 뒤 페이스가 지면을 파고 들면서 임팩트가 이뤄진다는 겁니다. 만일 볼을 맞힌 뒤 클럽이 지면을 파고들지 못한다면 토핑이 되고 말겠죠.

다운 블로로 임팩트를 하면 샷이 강력해지고, 백스핀이 많이 걸립니다. 이 때문에 특히 아이언 샷을 할 때는 장점이 많습니다. 다만 강하게 임팩트를 하지 않으면 기대한 만큼 효과를 얻기 어렵습니다. 특히 페어웨이 우드처럼 길고 로프트 각도가 작은 클럽은 더 그렇죠.

다운 블로 임팩트를 하지 못하는 골퍼들은 대부분 어드레스 때 볼의 위치를 지나치게 왼쪽에 두는 경향이 있습니다. 그리고 클럽의 쥐고 있는 손의 위치를 살펴보면 볼의 바로 위에 두거나 살짝 오른쪽에 두는 경우가 많습니다. 또 체중을 오른발 쪽에 좀 더 많이 두는 현상도 볼 수 있습니다. 문제는 여기서 시작됩니다. 임팩트 자세는 셋업 때의 자세와 비슷해야 한다고 말하는데 이렇게 볼 때 위에서 말한 자세를 취한다면 다운 블로로 임팩트를 할 수 없습니다.

다운 블로의 임팩트에서 가장 중요한 것은 임팩트 순간 양손의 위치입니다. 임팩트 순간 양손이 어드레스 때의 위치와 같다면 자연스럽게 볼은 다운 블로로 맞게 됩니다. 그런데 양손이 어드레스 때의 위치 때보다 뒤에 있다면 볼은 높이 뜨게 됩니다. 그렇다고 지나치게 앞으로 나가는 것도 좋지는 않습니다. 토핑이 되기 쉽거든요.

앞서 얘기한 문제점들을 기준으로 하면 자연스럽게 해결 방법도 나옵니다. 사실 제 스택 앤드 틸트 스윙은 이러한 문제점들을 보완한 스윙방법이라고 할 수 있어요. 이 칼럼을 처음부터 읽으신 분이라면 잘 아시겠지만 이 스윙의 장점은 강력한 다운 블로의 임팩트를 유도한다는 것입니다.

스택 앤드 틸트 스윙의 어드레스를 보면 볼 위치는 항상 가슴 앞에 두고, 체중은 왼쪽에 더 많이 싣습니다. 이렇게 하면 자연스럽게 그립의 위치는 볼 앞에 두게 되죠. 즉, 항상 다운 블로로 임팩트를 할 준비가 돼 있다는 것입니다.

① 올바른 다운 블로샷. 양손이 셋업 때 위치와 비슷하다. ② 잘못된 임팩트. 손목이 꺾인 채 볼 뒤에 남아있다. [사진 =JNA제공]
Tip ·볼의 위치를 약간 오른쪽에 둔다.
  ·임팩트 때 양손의 위치를 확인한다.
  ·처음부터 끝까지 체중은 왼쪽에 둔다.




※정통 스윙을 구사하는 박희영과 ‘스택 앤드 틸트(Stack and Tilt)’ 스윙을 하는 안나 로손은 샷 방법에 대해 서로 상반된 주장을 펼치기도 합니다. J골프 홈페이지(www.jgolfi.com) TV프로그램 코너에서 다시 보실 수 있습니다.
AD
온라인 구독신청 지면 구독신청

중앙일보 핫 클릭

PHOTO & VIDEO

shpping&life

뉴스레터 보기

김민석의 Mr. 밀리터리 군사안보연구소

군사안보연구소는 중앙일보의 군사안보분야 전문 연구기관입니다.
군사안보연구소는 2016년 10월 1일 중앙일보 홈페이지 조인스(https://news.joins.com)에 문을 연 ‘김민석의 Mr. 밀리터리’(https://news.joins.com/mm)를 운영하며 디지털 환경에 특화된 군사ㆍ안보ㆍ무기에 관한 콘텐트를 만들고 있습니다.

연구소 사람들
김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.