preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

[건강 신간] 젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30 外

◆두뇌 회전이 예전 같지 않고 기억력이 가물가물해지는 것이 나이 탓일까. 『젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30』은 두뇌 자극이 없기 때문이라고 말한다. 다양한 뇌 자극과 활동을 통해 ‘젊은 뇌’를 만들 수 있다는 것. 이 책은 ‘귀 막고 계단 오르기’ ‘코 막고 커피 마시기’ 등 일상생활 속에서 실천할 수 있는 두뇌훈련 방법을 소개한다. 요네야마 기미히로 지음, 황소연 옮김, 전나무숲, 204쪽, 1만원.

◆나이 들어도 병들지 않고 장수하는 비법이 없을까. 면역학의 세계적 권위자인 아보 도오루 교수가 전하는 『면역건강 완전정복』이 새로 나왔다. 나이가 들면 왜 병에 잘 걸리는지 원인을 분석하고, 면역력을 향상시키는 생활습관을 소개한다. 치매를 예방하고 건강하게 사는 방법과 함께, 어떻게 하면 편안한 죽음을 맞을 수 있는지도 담았다. 기준성 감수, 중앙생활사, 248쪽, 9000원.
AD
온라인 구독신청 지면 구독신청

PHOTO & VIDEO

shpping&life