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[건강한 가족] 헬스 신간 『암식단 작성법』외 1건

암식단 작성법
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정은희 지음
생각나눔
208쪽, 1만3000원
암 환자의 70% 이상이 5년 넘게 생존한다. 암도 만성질환처럼 관리하는 시대가 멀지 않았다. 『암식단 작성법』은 암의 예방·전이·재발 방지를 위한 식습관 안내서다. 기존 책에 독자의 궁금증을 더한 개정판이다. 단순히 몸에 좋은 음식을 권하는 것이 아니라 최신 연구 동향을 기초로 암 종류별 최적의 식사법을 소개한다. 열량·질환을 고려한 맞춤형 항암 식단과 영양을 보존할 수 있는 조리법을 전수한다.
 
스킨케어 바이블
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안잘리 마토 지음
윌북
244쪽, 1만4800원
누구나 건강하고 탄력 있는 피부를 원한다. 인터넷상에는 피부 관리에 대한 정보가 넘쳐나지만 의학적으로 믿을 만한 것인지 분별하기가 쉽지 않다. 『스킨케어 바이블』은 피부과 전문의가 피부 관리에 도움이 되는 양질의 정보를 엄선해 엮은 피부 건강 가이드북이다. 과학적 근거를 기반으로 여드름이나 넓어진 모공, 기미, 다크서클 등 각종 피부 문제를 개선하는 생활습관과 화장품 사용법, 치료법을 안내한다.
 
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김민석의 Mr. 밀리터리 군사안보연구소

군사안보연구소는 중앙일보의 군사안보분야 전문 연구기관입니다.
군사안보연구소는 2016년 10월 1일 중앙일보 홈페이지 조인스(https://news.joins.com)에 문을 연 ‘김민석의 Mr. 밀리터리’(https://news.joins.com/mm)를 운영하며 디지털 환경에 특화된 군사ㆍ안보ㆍ무기에 관한 콘텐트를 만들고 있습니다.

연구소 사람들
김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.