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[건강한 가족] 헬스 신간 『가슴을 지키는 식단의 정석』 외 1건

『가슴을 지키는 식단의 정석』
좋은문화병원 유방암센터·영양팀
차민욱 지음, 북스고
228쪽, 1만6000원
 
유방암은 우리나라 여성 암 발병률 1위다. 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼·출산 등이 원인으로 지목된다. 『가슴을 지키는 식단의 정석』은 유방암 치료와 예방에 도움되는 지침서다. 유방암의 세부 유형과 원인을 면밀히 분석해 환자 상태에 맞는 치료 방향을 설계하도록 돕는다. 유방암의 유형에 따라 유익한 식재료를 소개하고 예방에 좋은 50가지 요리를 선보인다. 
 
 
『나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?』
후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 지음
영진닷컴
192쪽, 1만4500원
 
주의력결핍 과잉행동 장애인 ADHD는 주로 어릴 때 나타난다. 하지만 완벽하게 치료하지 않으면 증상이 성인까지 이어진다. 『나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?』는 ADHD가 있는 성인을 위한 안내서다. 다양한 사례를 만화로 풀어내 복잡한 의학 정보를 알기 쉽게 전달한다. 약물요법 등 적절한 치료 방법과 미국의 하버드 메디컬스쿨에서 활용하는 ADHD 대처법을 소개한다.
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김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.