preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

스펙쌓기에 지친 대학생들을 위한 '명상캠프'

무조건 스펙을 많이 쌓는데 치중하던 대학생들의 움직임이 달라지고 있다.  
 
요즘 대학가에선 ‘속도보다는 방향’이란 말에 공감대가 확산되는 분위기다. 스펙으로 해결되지 않는 진로 고민과 인간관계, 자존감 높이기 등의 고민 해결이 우선인 학생들이 그만큼 많다는 뜻이다.  
 
이 같은 대학생들의 삶을 행복하게 하면서도 미래 방향을 제시 할 수 있는 대외활동 프로그램은 없을까? 지난 여름 대학생을 위한 4박5일 명상캠프 참가자들의 체험담에 와닿을 수 있는 이야기가 있다.  
 
“‘이제 정말 진짜의 나로, 진짜 삶을 살 수 있겠구나’하는 생각이 들어 행복하다.”(심은주·23)
 
“막연한 미래와 후회스러운 과거들과 늘 함께 하는 것이 당연한 줄 알았는데, 돌파구를 찾을수 있어 참 다행이다.”(오영환·21)
 
“마음을 가라앉히는 것이 아니라 진짜 빼서 버리니까 내 안의 짐이 모두 사라지고 계속 웃음이 났다. 진짜 새롭게 시작할 수 있을거라는 희망이 생겼다.”(정두호·24)
 
이 같은 효과 만점의 4박 5일 명상캠프는 올 겨울 또 다시 참가자를 기다리고 있다.  
 
전인교육센터는 오는 29일부터 내년 1월 2일까지 ‘30기 마음수련 대학생 명상캠프’를 개최한다. 15년간 지속된 이 캠프는 총 5000명 대학생들이 함께한 국내 최초, 국내 최대 규모 대학생 명상 캠프로 평가받고 있다.  
 
‘마음빼기 명상’이란 과학적 방법을 통해 대학생들의 가장 큰 고민인 진로 고민과 인간관계, 자존감 회복 등에 근본적으로 다가서기 때문이다. 대학생들의 대표 대외활동 프로그램으로 손색없을 정도로 호평받고 있다.
올 겨울 캠프의 캐치프레이즈는 ‘들어주고 빼기하고 함께하고’로 제시됐다. 명상전문가와 1대1 멘토링, 사진을 통해 내 마음을 알아보는 ‘갤러리워크’, 고민을 서로 터놓고 이야기하는 '마음 나누기'가 캠프의 백미로 손꼽힌다. 진심을 나누고 들어 주는 시간들이다.  
 
자신의 무한한 가능성을 가로막고 있는 부정적인 마음을 빼기하며, 점점 자유롭고 편안한 본래의 마음으로 회복한 나를 만난다.  
 
또  ‘힐링 댄스’와 사회적으로 성공한 명사들의 ‘명사 특강’, 함께 어울리는 다양한 프로그램들을 통해 혼자 고민하던 시간들을 털어내고 진정으로 함께 하는 행복을 만끽할 수 있다.  
 
이경재 원장은 “무한경쟁과 개인주의에 지친 대학생들에게 대학생 명상캠프는 진정한 힐링과 휴식을 주며 새롭게 시작할 수 있는 에너지를 충전시켜준다”며 “명상으로 의식이 확장되면서, 고민했던 문제들을 지혜로 해결할 수 있게 되며 차별화된 내면의 자신감을 가지게 될 것”이라고 소개했다.  
 
캠프에 대한 자세한 사항은 마음수련 대학생 명상 캠프 홈페이지나 유선전화로 확인해볼 수 있다.
 
온라인 중앙일보
AD
온라인 구독신청 지면 구독신청

중앙일보 핫 클릭

PHOTO & VIDEO

shpping&life

뉴스레터 보기

김민석의 Mr. 밀리터리 군사안보연구소

군사안보연구소는 중앙일보의 군사안보분야 전문 연구기관입니다.
군사안보연구소는 2016년 10월 1일 중앙일보 홈페이지 조인스(https://news.joins.com)에 문을 연 ‘김민석의 Mr. 밀리터리’(https://news.joins.com/mm)를 운영하며 디지털 환경에 특화된 군사ㆍ안보ㆍ무기에 관한 콘텐트를 만들고 있습니다.

연구소 사람들
김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.