preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기

[건강한 가족] 헬스 신간 『치매 걸린 거북이는 없다』외 1건

『치매 걸린 거북이는 없다』 
 
손문호 지음 
그리심어소시에이츠 
148쪽, 1만5000원 
 
고령사회에 접어들면서 치매 환자가 늘고 있다. 치매 예방법을 담은 『치매 걸린 거북이는 없다』가 출간됐다. 정형외과 의사인 저자는 치매와 거북 목과의 연관성에 주목한다. 뇌를 받쳐주는 목뼈가 굽으면 뇌의 혈류 공급이 원활하지 못해 치매를 유발할 수 있다고 설명한다. 치매를 다스릴 새로운 접근 방식으로 25년간의 진료 경험을 책에 담았다. 저자가 개발한 목뼈 근육 재활 운동법도 실렸다.  
 

 
『음식을 처방해 드립니다』 
 
리나 네르트뷔 이우렐 
미아 글라세 지음 
반니, 228쪽, 1만4800원
 
건강한 삶은 건강한 식사에서 시작된다. 항염증 식사 가이드북 『음식을 처방해 드립니다』가 나왔다. 저자는 50만 명의 구 독자를 가진 스웨덴의 인기 건강 블로거다. 책에는 염증을 줄이고 장 속 유익한 세균을 살릴 수 있는 식사법이 담겼다. 건강 정보는 의사의 검수를 받아 오류를 최소화했다. 울금·신바이오틱스·정향 등 9가지 항염증 식품을 활용한 음료·레시피 17가지를 소개한다. 
AD
온라인 구독신청 지면 구독신청

중앙일보 핫 클릭

PHOTO & VIDEO

shpping&life

뉴스레터 보기

김민석의 Mr. 밀리터리 군사안보연구소

군사안보연구소는 중앙일보의 군사안보분야 전문 연구기관입니다.
군사안보연구소는 2016년 10월 1일 중앙일보 홈페이지 조인스(https://news.joins.com)에 문을 연 ‘김민석의 Mr. 밀리터리’(https://news.joins.com/mm)를 운영하며 디지털 환경에 특화된 군사ㆍ안보ㆍ무기에 관한 콘텐트를 만들고 있습니다.

연구소 사람들
김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.