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[건강한 가족] 헬스 신간 『호르몬 다이어트』 외 1건

『호르몬 다이어트』
호르몬 다이어트

호르몬 다이어트

이원천 지음 
사계절
248쪽, 1만3000원  
 비만 호르몬을 잠재우는 식사법 안내서 『호르몬 다이어트』가 출간됐다. 팔다리는 마르고 배만 볼록 튀어나온 거미 체형의 현대인이 늘고 있다. 다이어트를 시도하지만 번번이 실패한다. 한의사인 저자는 지방을 태우는 데 도움이 되는 호르몬을 활성화시켜야 체중 감량에 성공할 수 있다고 조언한다. 채소·유제품 등 식품군별 살 빠지는 음식과 살찌는 음식을 구분해 알려주고 따라 하기 쉬운 다이어트 3주 식단을 전수한다.
 
『중년 남성의 폐경기』 
제드 다이아몬드 지음
중년 남성의 폐경기

중년 남성의 폐경기

화산문화
368쪽, 1만3800원 
갱년기 남성을 위한 심리 지침서 『중년 남성의 폐경기』가 나왔다. 남성도 여성처럼 갱년기를 겪는다. 이 시기에는 짜증·우울·불안감을 느끼고 발기부전, 활력 저하 등 신체적인 문제를 호소한다. 저자는 중년 남성이 흔히 경험하는 호르몬 변화와 심리적·사회적·성적 변화의 원인을 설명하고 이를 극복하는 방법을 제시한다. 직접 심리 상담을 했던 40여 건의 사례를 바탕으로 현실적인 솔루션을 제안한다. 
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김민석의 Mr. 밀리터리 군사안보연구소

군사안보연구소는 중앙일보의 군사안보분야 전문 연구기관입니다.
군사안보연구소는 2016년 10월 1일 중앙일보 홈페이지 조인스(https://news.joins.com)에 문을 연 ‘김민석의 Mr. 밀리터리’(https://news.joins.com/mm)를 운영하며 디지털 환경에 특화된 군사ㆍ안보ㆍ무기에 관한 콘텐트를 만들고 있습니다.

연구소 사람들
김민석 소장 : kimseok@joongang.co.kr (02-751-5511)
국방연구원 전력발전연구부ㆍ군비통제센터를 거쳐 1994년 중앙일보에 입사한 국내 첫 군사전문기자다. 국방부를 출입한 뒤 최장수 국방부 대변인(2010~2016년)으로 활동했다. 현재는 군사안보전문기자 겸 논설위원으로 한반도 군사와 안보문제를 깊게 파헤치는 글을 쓰고 있다.

오영환 부소장 : oh.younghwan@joongang.co.kr (02-751-5515)
1988년 중앙일보 입사 이래 북한 문제와 양자 외교 관계를 비롯한 외교안보 현안을 오래 다뤘다. 편집국 외교안보부장ㆍ국제부장과 논설위원ㆍ도쿄총국장을 거쳤고 하버드대 국제문제연구소(WCFIA) 펠로우를 지냈다. 부소장 겸 논설위원으로 외교안보 이슈를 추적하고 있다.

박용한 연구위원 : park.yonghan@joongang.co.kr (02-751-5516)
‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.