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[건강한 가족] 헬스 신간

 
 
최강의 식사

최강의 식사

 
『최강의 식사』
데이브 아스프리 지음,  앵글북스, 368쪽, 1만7000원
 
다이어트 안내서 『최강의 식사』가 발간됐다. 고단백질·저지방식, 생·채식, 저칼로리식 등 세상에는 무수히 많은 다이어트 방법이 통용되고 있다. 실리콘밸리 기업가 출신인 저자는 전 세계 다이어트 방법을 직접 연구·분석해 허실을 가렸다. 여기에 뇌과학·영양학·생화학에서 얻은 정보를 재해석해 새로운 다이어트법을 고안해 냈다. 기존의 다이어트 방식보다 좀 더 실용적인 식사·수면·운동법을 제시한다. 
 
 
 
판데믹:바이러스의 위협

판데믹:바이러스의 위협

『판데믹: 바이러스의 위협』
소니아 샤 지음,  나눔의집, 424쪽,  1만4000원
 
전염병의 역사와 미래를 다룬 『판데믹: 바이러스의 위협』이 출간됐다. 판데믹이란 세계적으로 전염병이 대유행하는 상태를 말한다. 일부 과학자는 가까운 미래에 판데믹이 일어날 가능성이 크다는 데 의견을 같이한다. 저자는 역사상 가장 치명적인 판데믹을 일으킨 병원체 ‘콜레라’와 오늘날 인류를 괴롭히는 질병 간의 유사점을 찾아낸다. 다음에 등장할 전염병은 어떤 모습일지, 예방할 방법이 뭔지를 알려준다. 
 
 
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