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시력 좋아지는 '기적의 5분' 눈 운동법

 단 5분만에 시력을 일정 부분 회복할 수 있는 운동법이 소개됐다. 
 
지난 21일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 시력이 좋아지는 운동 방법이 소개됐다. 
 
수정체를 단련하는 '기적의 5분 시력 운동법'은 딱 3가지만 반복하면 된다. 
TV조선 '내 몸 사용 설명서'

TV조선 '내 몸 사용 설명서'

 
먼저 눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 10회 움직인다. 
 
TV조선 '내 몸 사용 설명서'

TV조선 '내 몸 사용 설명서'

 
두 번째로 팔을 뻗어 손가락을 들고 눈 앞까지 10호 왕복한다. 이때 눈을 깜빡이면 안된다. 
 
TV조선 '내 몸 사용 설명서'

TV조선 '내 몸 사용 설명서'

마지막으로 눈 앞 꼬리를 눌렀다 떼기를 5회 반복한다. 눈을 위로 뜨고 안구 아래쪽을 눌러주면 된다. 
 
기적의 5분 시력 운동을 소개한 안과 전문의 류익희는 "영구적 노안 예방법은 아니지만 꾸준히 하면 시력 저하 속도를 더디게 할 수 있다"고 말했다.
 
이어진 기자 lee.eojin@joongang.co.kr
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