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‘이 지점’ 누르면 3분 내에 쾌변 … 생리통도 완화

[사진 위티피드 캡처]

화장실에서 쾌변을 하지 못하는 이들을 위해 장운동을 활발하게 돕는 방법이 전해졌다.
 
지난 21일 온라인매체 위티피드는 지압을 통해 몸의 독소를 곧바로 빼낼 수 있는 복부의 한 지점에 대해 보도했다.
 
복부의 이 지점을 누르면 결장 속 독소를 빼낼 수 있고 장운동을 원활하게 하는데도 도움이 된다.
 
이 부분은 ‘에너지의 바다(sea of energy)’로 알려져 있으며 배꼽 아래 세 손가락을 붙인 부분에 위치해 있다. 이 부분을 숨을 깊게 내쉬며 한 손가락으로 눌러주면 된다. 짧게는 10초에서 길게는 3분을 누르면 효과를 볼 수 있다.
 
지압치료사 마이클 리드 가치는 “이 부분을 누르거나 복부를 마사지 하는 것은 몸 속 배변이 쉽게 움직이도록 돕는다”고 말했다. 또한 "생리통을 완화시키는데도 도움이 된다"고 덧붙였다.
 
문성훈 인턴기자 moon.sunghoon@joongang.co.kr
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