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떨어지는 근력, 크레아틴으로 보충하세요

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나이가 들면 가장 먼저 근력이 떨어졌다는 사실을 실감한다. 예전에는 몇 시간 거뜬히 하던 육체노동도 쉽게 피로감이 오고 시간이 더 걸린다. 늘 오르던 산에서도 숨을 헐떡이고, 골프 드라이버 거리는 하루가 다르게 줄어든다. 근육량이 줄어서다. 보통 40세 이후부터 근육량은 1년에 1%씩 빠져나간다. 생체효율도 떨어져 동일한 근육으로 낼 수 있는 힘도 줄어든다.

근력이 달릴 때 도움이 되는 성분으로 크레아틴이 있다. 보디빌더가 주로 섭취하는 것으로 알려져 있지만 골프·사이클·축구 등 대부분의 스포츠선수들이 섭취한다. 동일한 힘을 쓰더라도 피곤이 덜하고, 몸의 회복 속도를 증가시켜서다. 이제 크레아틴 섭취는 일반인에게도 보편화됐다. 사람이 하루에 필요로 하는 크레아틴의 양(약 6g)을 건강기능식품 하나로 챙길 수 있기 때문이다.

종근당건강이 운영하는 전문 건강식품몰인 헬스벨(www.healthbell.net )에서는 '근력 충전으로 활력 있는 삶, 생생한 삶을!'이라는 주제로 크레아틴이 함유된 '파워드라이버'(사진) 제품 할인 이벤트를 진행한다. '파워드라이버'는 크레아틴과 에너지 대사 및 생성에 도움을 주는 비타민B1, 판토덴산으로 구성돼 있다. 이벤트 기간에 '파워드라이버 두 상자를 할인한 가격에 구매할 수 있다.

● 기간 2015년 9월 21~27일
● 문의 1644-1884

권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.kr
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