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가위 눌리는 이유, '스트레스+피곤' 문제…유전적 요인도 있다?

가위 눌리는 이유


‘가위 눌리는 이유’에 관해 네티즌들 사이에서 관심이 커지고 있다.

가위눌림이란 잠은 깼지만 머리를 옆으로 돌릴 수 없거나 입이 벌어지지도 않고 목소리도 나오지 않는 것으로 일종의 수면마비 현상을 말한다.

이러한 ‘가위 눌리는 이유’에 대해 정확한 이유는 밝혀지지 않고 있다. 하지만 수면 연구저널에 따르면 렘수면으로 향하는 이행 과정 중 착오가 생기면서 일어나는 것으로 알려졌다.

이 수면단계는 ‘렘 무긴장증’이라 불리는데 이때 신체 근육이 무력해지면서 마비되는 것이라고 전했다.

근육이 마비되는 이유는 신체가 잠을 자는 동안 발생할 부상의 여지를 차단하기 위함이다.

한편 일생동안 단 한 차례도 가위 눌림을 경험해보지 못한 사람도 35%에 달하는 것으로 알려졌다. 물론 빈번하게 나타나는 사람도 많다.

가위에 눌리는 이유와 더불어 가위눌림을 예방하기 위해서는 잔인한 영상이 나오는 영화 등은 피하는 것이 좋다.

가위눌림을 경험한 시기가 매우 피곤할 때(41.5%), 스트레스를 많이 받은 날(34.0%), 잠이 부족했을 때(31.1%), 공포영화나 무서운 장면을 목격했을 때(16.0%) 등으로 나타났다는 한 연구 결과가 있다.

한편 네티즌들은 “가위 눌리는 이유는 뭘까” “가위 눌리는 이유 알아봤자 눌린다” “가위 눌리는 이유에 대한 궁금증 풀렸다” 등의 반응을 보였다.

온라인 중앙일보 ‘가위 눌리는 이유’
[사진 중앙포토]
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‘북한의 급변사태와 안정화 전략’을 주제로 북한학 박사를 받았다. 국방연구원 안보전략연구센터ㆍ군사기획연구센터와 고려대학교 아세아문제연구소 북한연구센터에서 군사ㆍ안보ㆍ북한을 연구했다. 2016년부터는 중앙일보에서 군사ㆍ안보 분야 취재를 한다.