
고령 출산과 불임이 급증하면서 계획 임신의 중요성이 커지고 있다. 통계청에 따르면 2012년 불임 환자 수는 19만1000명으로 해마다 연평균 4.2%씩 증가하고 있다. 특히 남성이 여성보다 5배가량 높은 것으로 나타났다.
불임 원인, 남성이 여성의 5배
이에 따라 임신 전 건강관리에 신경쓰는 예비 아빠들이 늘고 있다. 계획 임신은 건강한 아이를 낳기 위한 가장 확실한 방법이다. 남성은 고환에서 정자가 생성되기까지 3개월 정도가 소요된다. 임신 3개월 전 남성의 몸 상태가 정자의 질에 영향을 준다는 얘기다. 따라서 임신을 원하는 남성이라면 최소 3개월 전부터 규칙적인 운동과 금주·금연으로 건강을 챙겨야 한다. 균형 잡힌 식단으로 미네랄과 비타민을 충분히 섭취하는 것도 좋다.

강태우 기자