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대장암 이겨낸 사람의 건강 식습관은?


암을 예방하는 데 좋다고 알려진 음식들은 많다. 콩·생강·버섯·당근·피망 등 수십 가지에 이른다. 그러면 이런 음식들을 모두 챙겨 먹어야 하는 것일까.

대한암협회와 중앙일보헬스미디어가 공동 기획한 프로그램 ‘JTBC 건강한 당신-5大 암, 5色 식품의 비밀’은 대장암 예방에 꼭 필요한 식습관을 소개한다. 오는 15일(수) 오후 8시 5분에 방송되는 8회 ‘대장암’ 2편(사진)에서는 대장암 3기에서 완치된 홍복임(여·70)씨 사례가 소개된다. 홍씨는 2001년 대장암 3기 판정을 받고 방사선 항암치료를 받았다. 식습관을 완전히 바꾼 홍씨는 4년 뒤 대장암 완치판정을 받았다.

그렇다면 홍씨가 식단에 올린 것은 무엇일까. ‘이것’을 꾸준히 섭취하면 대장암을 적게는 20%에서 최대 40%까지 줄인다는 연구결과가 있다.

 대장암 2편에서는 대장암 예방에 좋은 식단·섭취 방법·섭취 권장량 등 건강식단의 비밀을 확인할 수 있다. 우리나라 5대 암의 궁금증을 하나씩 풀어가는 ‘JTBC 건강한 당신-5大 암, 5色 식품의 비밀’은 매주 수요일 오후 8시 5분에 방송된다.
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