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[날씨와 건강] 11월 27일


추운 날씨에는 스포츠 손상이 증가합니다. 가벼운 걷기와 스트레칭으로 충분한 준비운동을 해야 합니다. 준비운동은 5~10분 정도가 적당하나 추울 때는 좀 더 시간을 늘려야 합니다.

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
재활의학과 이시욱 서울의대 교수
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