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다이어트식

조인스 검색 결과

| 지면서비스 3-8 / 79건

  • [라이프 트렌드] 가냘픈 S라인 안 부럽다 탄탄한 '머슬녀' 되고 싶다

    [라이프 트렌드] 가냘픈 S라인 안 부럽다 탄탄한 '머슬녀' 되고 싶다 유료

    ... 추세”라고 설명했다. 다이어트용 식품도 호황을 맞았다. 단백질을 보충해 줄 수 있는 닭가슴살부터 콜레스테롤을 낮춰주는 곡물·견과류, 체내 독소를 배출해 주는 채소 음료 등이 영양 균형을 맞춰주는 다이어트식으로 인기를 끌고 있다. 머슬남, 머슬녀가 되기 위해 무엇보다 중요한 것은 규칙적인 생활습관이다. 전문가들은 영양이 풍부한 음식, 적절한 운동, 충분한 수면 이 세 가지는 건강한 몸매를 가꾸기 ...
  • [박태균의 푸드&헬스] 날개 없는 새조개, 콜레스테롤 낮춰주는 겨울 별미

    [박태균의 푸드&헬스] 날개 없는 새조개, 콜레스테롤 낮춰주는 겨울 별미 유료

    ... 건강과 시력 회복, 스태미나 증진, 원기 회복에도 유익하다. 쌍패류 중 콜레스테롤 함량이 가장 적다. 열량(생것 100g당 114㎉)과 지방(1.9g) 함량이 낮아 영양식인 동시에 건강식·다이어트식으로도 손색이 없다. 빈혈 예방을 돕는 철분(생것 100g당 3.7㎎, 말린 것 11.2㎎), 뼈 건강을 좌우하는 칼슘(생것 32㎎, 말린 것 207㎎)이 다량 함유된 것도 새조개의 장점이다. ...
  • 요즘 뜨는 외식 트렌드

    요즘 뜨는 외식 트렌드 유료

    ... 전 처음 국내에 소개됐다. 신선한 제철 식품을 최대한 자연 상태 그대로 먹는 게 원칙이다. 화학조미료 사용은 금하고 뿌리째 식재료를 쓰기 때문에 유기농을 사용해야 한다. 칼로리가 낮아 다이어트식으로도 인기다. 트렌드에 민감한 호텔 업계도 메뉴에 마크로비오틱과 제철 식재료를 사용한 요리를 선보이고 있다. 리츠칼튼 서울 '더 가든'의 오명선 총괄셰프는 “최근 건강·힐링 등에 관심이 ...
  • 몸에 좋고 머리에 좋고 … 아빠·아이 위한 '강추 건강식'

    몸에 좋고 머리에 좋고 … 아빠·아이 위한 '강추 건강식' 유료

    ... 같은 시기에는 면역력을 높여주는 단백질·비타민·무기질 등이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋다. 참치는 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 단백질과 오메가3는 풍부한 반면 칼로리는 낮아 다이어트식으로도 활용된다. 또 참치에는 DHA와 EPA 등 오메가3 함량이 높기 때문에 성인병이나 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 스트레스가 많고, 육류로 외식을 자주 하는 직장 남성들은 심혈관 ...
  • 레스토랑 오너들이 말하는 청담동 브런치의 맛과 여유

    레스토랑 오너들이 말하는 청담동 브런치의 맛과 여유 유료

    ... 오믈렛(1만6000원)' 역시 든든한 한끼를 즐기기에 손색이 없다. 시즌별로 신메뉴도 개발된다. “트렌드에 맞게 식재료를 응용해 메뉴를 개발해요. 최근 선보인 '꿀에 절인 자몽'은 건강식 다이어트식에 대한 관심 덕분에 인기가 높죠.” 카페 가운데 위치한 기다란 원목 테이블은 10명까지 함께 앉을 수 있다. 혼자서 노트북을 펼쳐 놓고 작업을 하면서 식사를 하는 이들도 종종 눈에 띈다. ...
  • 콩나물서 황포묵까지 30가지 … 전주비빔밥은 '퍼펙트 일품요리'

    콩나물서 황포묵까지 30가지 … 전주비빔밥은 '퍼펙트 일품요리' 유료

    ... 비교적 길어 포만감을 오래 유지시킨다. 고추장의 캡사이신은 몸에서 땀이 나게 해 노폐물 배설을 촉진한다. 세종대 외식경영학과 전지영 겸임교수는 “비빔밥은 영양 과잉시대에 어울리는 저칼로리 다이어트식이면서 여러 식품이 고루 들어가 5대 영양소의 균형이 잘 맞는 완벽한 음식”이라고 말했다. 비빔밥을 담는 놋그릇에도 선조의 지혜가 숨어있다. 놋그릇 재료인 구리는 비열이 높아 온도 변화를 최대한 ...
  • 맛있게 실컷 먹고 다이어트까지... 채식 전문점 서울에서만 100여 곳 성업

    맛있게 실컷 먹고 다이어트까지... 채식 전문점 서울에서만 100여 곳 성업 유료

    ... 오른 것도 이유지만, 종교적 신념이나 사명감으로 채식당을 운영하는 이들이 많아 사업적 측면을 소홀히 했던 것이 원인”이라고 지적했다.하지만 수년 전부터 변화가 일어나기 시작됐다. 채식을 다이어트식 또는 건강식으로 바라보는 일반인들이 크게 늘어난 것이다. 게다가 스마트폰이나 인터넷 등 IT 기술이 발전하면서, 채식당을 찾고 즐기는 게 훨씬 쉬워졌다. 자기가 있는 곳 주변의 채식당 위치와 ...
  • 맛있게 실컷 먹고 다이어트까지... 채식 전문점 서울에서만 100여 곳 성업

    맛있게 실컷 먹고 다이어트까지... 채식 전문점 서울에서만 100여 곳 성업 유료

    ... 오른 것도 이유지만, 종교적 신념이나 사명감으로 채식당을 운영하는 이들이 많아 사업적 측면을 소홀히 했던 것이 원인”이라고 지적했다.하지만 수년 전부터 변화가 일어나기 시작됐다. 채식을 다이어트식 또는 건강식으로 바라보는 일반인들이 크게 늘어난 것이다. 게다가 스마트폰이나 인터넷 등 IT 기술이 발전하면서, 채식당을 찾고 즐기는 게 훨씬 쉬워졌다. 자기가 있는 곳 주변의 채식당 위치와 ...
  • [200자 경제뉴스] KT 국제전화 앱 '톡톡001' 출시 外

    [200자 경제뉴스] KT 국제전화 앱 '톡톡001' 출시 外 유료

    ... 봉지라면 '후루룩 칼국수'를 출시한다. 닭뼈·돼지뼈·양파를 고아 육수를 내고 국내산 청양고추로 매운맛을 첨가했다. 회사는 “기름에 튀기지 않은 건면으로 한 봉지의 열량이 340kcal여서 다이어트식으로도 적합하다”고 설명했다. 캡티바 출시 기념 '윈터 페스티벌' 한국GM이 최근 출시한 '쉐보레 SUV 캡티바 2.0 디젤' 차량이 9일 평창 휘닉스파크에 전시돼 있다. 한국GM은 ...
  • [올해의 히트식품] 채선당 자연 한 그릇

    [올해의 히트식품] 채선당 자연 한 그릇 유료

    ... 개발했다. 최근 각광 받고 있는 곤드레나물밥도 자연 한 그릇이 내세우는 메뉴 중 하나다. 김 대표는 “곤드레는 강원도 산지에서 자생하는 산나물로 단백질·칼슘·비타민 A가 풍부하다”며 “칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 안성맞춤”이라고 설명했다. 김 대표는 “자연 한 그릇이 채선당처럼 고객에게 사랑받는 웰빙 브랜드가 되기를 기대한다”고 말했다. 채승기 기자
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