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  • [건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外

    [건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外 유료

    『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽, 1만4500원 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강화하며 대사 과정을 조절하는 데 도움된다. 『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』는 잠 못 드는 현대인을 위한 수면 처방전이다. 수면 전문가인 고려대안암병원 정신건강의학과 이...
  • [건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外

    [건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外 유료

    『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽, 1만4500원 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강화하며 대사 과정을 조절하는 데 도움된다. 『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』는 잠 못 드는 현대인을 위한 수면 처방전이다. 수면 전문가인 고려대안암병원 정신건강의학과 이...
  • [건강한 가족] 헬스 신간

    [건강한 가족] 헬스 신간 유료

    세브란스 인사이드 (이철 지음, 예미, 348쪽, 1만7000원) 세브란스병원은 130년 넘은 국내 대표 의료기관이다. 『세브란스 인사이드』는 세브란스병원의 경영 철학을 다룬다. 국내 1세대 신생아 진료 세부 전문의이자 전 세브란스병원장·연세대 의료원장인 저자가 14년간 병원 경영 일선에서 겪은 경험을 담았다. 환자 진료에만 매진한 의사가 직원 수 1만...