찬밥 다이어트
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따로 먹었더니 살 빠지고 유지된다? 유튜브서 인기 '분리식단'
최근 가장 인기를 끄는 다이어트 트렌드는 '저탄고지' '당질제한'으로 대표되는 탄수화물 제한식 다이어트입니다. 탄수화물 섭취량을 극소량으로 낮춰 체중 감량 효과를 보는 방법이죠. 밥·빵·면처럼 ... '국민사돈' 이상이의 한끼에 몰아먹기…위험한 식사법인 이유 '먹토' 하다가 사망까지…눈물 겨운 다이어트의 비극적 결말 몸에 흡수되는 칼로리 반으로…더 이상 찬밥신세 아닌 찬밥 -
'국민사돈' 배우 이상이의 위험한 1일1식
... 달걀말이 선물을 하는 모습은 호감형 싱글의 훈훈한 모습들이었죠. 그런데 왜 '오늘도 다이어트'에서 이상이의 이야기를 하냐고요? 이유는 바로 그의 식사법 때문입니다. 아름다운 청년의 ... '칼로리 순삭'…추석 연휴에 찐 살, 홈트로 뺀다 몸에 흡수되는 칼로리 반으로…더 이상 찬밥신세 아닌 찬밥 탄수화물, 무조건 나쁘진 않다···살 뺄때 진짜 끊어야 할 이것 -
'국민사돈' 이상이의 한끼에 몰아먹기…위험한 식사법인 이유
... 할머니에게 달걀말이 선물을 하는 모습은 호감형 싱글의 훈훈한 모습들이었죠. 그런데 왜 '오늘도 다이어트'에서 이상이의 이야기를 하냐고요? 이유는 바로 그의 식사법 때문입니다. 아름다운 청년의 아름답지 ... 20분이면 '칼로리 순삭'…추석 연휴에 찐 살, 홈트로 뺀다 몸에 흡수되는 칼로리 반으로…더 이상 찬밥신세 아닌 찬밥 탄수화물, 무조건 나쁘진 않다···살 뺄때 진짜 끊어야 할 이것
![[혼밥의정석]카레계의 국물 떡볶이, '국물 카레' 아시나요](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com//news/component/htmlphoto_mmdata/201706/08/9cd3efa5-d8c6-45ea-96e0-b97c67adb296.jpg.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
조인스
| 지면서비스-
만들기 쉽고 맛 좋고, 사위도 반한 호텔식 샌드위치 유료
... 샌드위치 조리법을 가르쳤다. 빵 두쪽 말고는 단백질과 채소를 풍부하게 쓰다 보니 영양 밸런스나 다이어트 측면에서 샌드위치가 김밥보다 한 수위라는 생각이 들었다. 김밥 예찬론자에게는 다소 서운한 이야기이지만 ... 대한 눈이 확 틔었다. '볶음밥은 이렇게 하는구나!'라는 깨달음이 확 왔다. 키 포인트는 찬밥으로 하되 2공기당 식용유 1큰술이면 되는데 밥 알갱이에다 기름을 코팅한다는 생각으로 볶는다는 ... -
![[이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com/news/component/htmlphoto_mmdata/201504/21/htm_20150421193963700s063.jpg.tn_250.jpg&w=110&h=80&t=c)
[이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다 유료
... 10~15분 정도 더 굽는다. 이렇게 하면 속은 촉촉하고 겉은 바삭하게 만들 수 있다. 다이어트할 때 많이 먹는 닭가슴살은 퍽퍽한 식감 때문에 먹기 힘들다는 사람이 많다. 닭가슴살을 프라이팬이나 ... 학원에서 늦게 돌아온 아이들이 지쳤을 땐 치킨카레를 만드는 제 손이 더욱 바빠지지요. 살살 볶은 찬밥이나 우동면에 치킨카레를 곁들이면 훌륭한 영양식이 되더라구요. 서양 사람들에겐 닭고기 스프가 ... -
[이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다 유료
... 10~15분 정도 더 굽는다. 이렇게 하면 속은 촉촉하고 겉은 바삭하게 만들 수 있다. 다이어트할 때 많이 먹는 닭가슴살은 퍽퍽한 식감 때문에 먹기 힘들다는 사람이 많다. 닭가슴살을 프라이팬이나 ... 학원에서 늦게 돌아온 아이들이 지쳤을 땐 치킨카레를 만드는 제 손이 더욱 바빠지지요. 살살 볶은 찬밥이나 우동면에 치킨카레를 곁들이면 훌륭한 영양식이 되더라구요. 서양 사람들에겐 닭고기 스프가 ...
