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  • [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식

    [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식 유료

    ... 데워 먹는 요령이 필요하다. 바다에서 보양식을 찾는 것도 방법이다. 오징어·낙지·문어·전복·황태에는 타우린이 함유돼 있어 신진대사를 돕고 피로 해소에 도움된다. 대부분 고단백·저지방·저칼로리 식품이어서 영양가가 높다. 맵고 짠 양념이나 육수로 이뤄진 요리보단 물에 데치거나 심심하게 간을 한 찜·무침·볶음 형태로 먹으면 맛과 영양, 건강을 모두 챙길 수 있다. 평소에는 땀으로 ...
  • [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식

    [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식 유료

    ... 데워 먹는 요령이 필요하다. 바다에서 보양식을 찾는 것도 방법이다. 오징어·낙지·문어·전복·황태에는 타우린이 함유돼 있어 신진대사를 돕고 피로 해소에 도움된다. 대부분 고단백·저지방·저칼로리 식품이어서 영양가가 높다. 맵고 짠 양념이나 육수로 이뤄진 요리보단 물에 데치거나 심심하게 간을 한 찜·무침·볶음 형태로 먹으면 맛과 영양, 건강을 모두 챙길 수 있다. 평소에는 땀으로 ...
  • [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식

    [건강한 가족] 민감한 장엔 닭고기·부추, 복부비만엔 오징어·황태가 맛있는 보양식 유료

    ... 데워 먹는 요령이 필요하다. 바다에서 보양식을 찾는 것도 방법이다. 오징어·낙지·문어·전복·황태에는 타우린이 함유돼 있어 신진대사를 돕고 피로 해소에 도움된다. 대부분 고단백·저지방·저칼로리 식품이어서 영양가가 높다. 맵고 짠 양념이나 육수로 이뤄진 요리보단 물에 데치거나 심심하게 간을 한 찜·무침·볶음 형태로 먹으면 맛과 영양, 건강을 모두 챙길 수 있다. 평소에는 땀으로 ...