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걷기

통합 검색 결과

뉴스

  • 느리게 걸으면 헛수고…운동이 되는 걷기, 따로 있다

    느리게 걸으면 헛수고…운동이 되는 걷기, 따로 있다

    ... 걸음걸이가 어떻게 나빠지고 있는지, 어떻게 걸어야 나이보다 젊어 보이고 건강하게 걸을 수 있는지 이야기해보겠다. 사람의 걸음은 매우 복잡한 과정을 거쳐서 만들어진다. 우리가 태어나면서 걷기 시작할 때까지 넘어지고 일어나는 과정을 얼마나 많이 거쳐야 올바르게 걸을 수 있었는지 생각해 보면 알 수 있다. 태어난 아이는 누워만 있다가 뒤집고 엎드리고 배밀이하고 기기 시작하고 앉고 ...
  • 걷기 좋지만 꾀가 나죠? 이때 필요한 '선의의 올가미'

    걷기 좋지만 꾀가 나죠? 이때 필요한 '선의의 올가미'

    ... 것의 발달이다. 탈 것은 '더 안전하게, 더 빨리, 더 편하게'라는 슬로건 아래 비약적으로 변화해 가고 있다. 아이러니하게도 탈 것의 발달은 인류를 만류 영장으로 만든 직립보행, 즉 걷기를 등한시하게 했다. 이는 인간을 나약한 존재로 만들며 여러 가지 위해를 가하고 있다. 심각한 환경파괴, 건강 악화, 교통사고로 인한 사상 등이 걷기를 꺼리고 탈 것을 선호한 결과물이다. ...
  • 하루 3만보 걷는 하정우 "걷기는 최고의 투자" 예찬

    하루 3만보 걷는 하정우 "걷기는 최고의 투자" 예찬

    '걷기 마니아'인 배우 하정우는 '걷기 위해 너무 많이 생각하지 말라“고 말한다. '일단 몸을 일으키고, 다리를 한 발만 내디뎌 보라“는 것이다. [사진 문학동네] '걷고, 먹고, 기도하라.' 그에게 걷기는 '신앙' 수준이다. 눈을 뜨자마자 학교에서 '1교시'를 맞듯 집의 러닝머신에서 몸을 풀고, 하루 3만보를 가뿐하게 걷는다. 서울에서 해남까지 동료들과 ...
  • 걷기여행은 지역 경제 활성화에도 도움

    걷기여행은 지역 경제 활성화에도 도움

    문화체육관광부, 봄 걷기여행 축제 집계 결과 발표 문화체육관광부와 한국관광공사가 올해 처음으로 지난 5월 전국 13개 지역에서 개최한 '2017 봄 우리나라 걷기여행축제' 관련 집계 결과를 발표했다. 이번 축제에는 모두 14,646명(지역 거주자 54.7%, 타 지역 거주자 45.3%)이 참가했으며, 현장에서는 참가자 4천여 명을 대상으로 설문조사도 진행했다. ...

조인스

| 지면서비스
  • 하루 3만보 걷는 하정우 “걷기는 최고의 투자”

    하루 3만보 걷는 하정우 “걷기는 최고의 투자” 유료

    '걷기 마니아'인 배우 하정우는 '걷기 위해 너무 많이 생각하지 말라“고 말한다. '일단 몸을 일으키고, 다리를 한 발만 내디뎌 보라“는 것이다. [사진 문학동네] '걷고, 먹고, 기도하라.' 그에게 걷기는 '신앙' 수준이다. 눈을 뜨자마자 학교에서 '1교시'를 맞듯 집의 러닝머신에서 몸을 풀고, 하루 3만보를 가뿐하게 걷는다. 서울에서 해남까지 동료들과 ...
  • 풀잎이 손짓하고 바람이 춤추는 5월, 워킹의 계절

    풀잎이 손짓하고 바람이 춤추는 5월, 워킹의 계절 유료

    걷기로 운동효과를 보려면 평소보다 보행 속도가 빠르고 보폭이 커야 한다. 또 워킹화, 트레킹화를 신는다면 즐겁고 건강한 걷기를 즐길 수 있다. 파란 하늘과 함께 화창한 날씨가 계속되고 있다. 주말이면 나들이 인파로 전국의 유명 산이나 바다는 인산인해를 이루고 있다. 집에서 가까운 공원도 마찬가지다. 아침저녁으로 많은 사람이 산책과 걷기를 즐기고 있다. 날씨가 ...
  • 자연과 유적 어우러진 걷기 천국 … 서울서도 찾아와 함께 걸어요

    자연과 유적 어우러진 걷기 천국 … 서울서도 찾아와 함께 걸어요 유료

    '걷기왕' 이강열·홍순언씨와 천사걷기 회원들은 셋째 주 토요일 유관순 열사 사우~독립기념관에 이르는 16~25㎞ 구간을 걷는다. 회원들이 모내기를 앞둔 논길을 걷고 있는 모습. [사진=조영회 기자] '누우면 죽고 걸으면 산다' '세상에 걷다 죽은 사람은 없다' 걷기 붐 조성을 위해 전국 걷기 왕들이 매달 천안을 찾는다. 대한걷기연맹 전국 공인기록 1위를 달리고 ...