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| 지면서비스 1-11 / 107건

  • '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아

    '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 중년에게 다이어트를 위한 운동은 이제 ...
  • 골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을

    골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 그래픽=이정권·이은영 gaga@...
  • '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아

    '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 중년에게 다이어트를 위한 운동은 이제 ...
  • 골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을

    골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 그래픽=이정권·이은영 gaga@...
  • 골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을

    골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 그래픽=이정권·이은영 gaga@...
  • 골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을

    골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 유료

    ━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 다이어트의 비법은 누구나 안다. 덜 먹고 더 운동하기다. 문제는 실천이 어렵다는 데 있다. 문제를 세분화하면 답을 찾기가 조금 쉬워질까. 건강하고 멋진 몸매를 가진 중년이 되기 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 전문가들에게 물었다. 그래픽=이정권·이은영 gaga@...
  • 택배 상자 전용 사소한 커터, 정성 다한 디자인 예술이네

    택배 상자 전용 사소한 커터, 정성 다한 디자인 예술이네 유료

    ... 공구와 전기용품을 포함한 일체의 건축자재를 취급하는 양판점이다. 인건비가 비싼 나라라서 웬만한 집수리나 인테리어를 스스로 하는 보통 사람들이 고객이다. 여기서 취급하는 각종 물품의 다양성과 세분화는 놀랍다. 원하는 색깔의 페인트와 나사못은 물론 각기 다른 곡률의 수도관까지 두루 갖추어 놓았다. 도구와 자재 또한 마찬가지다. 왼손잡이를 위한 칼과 가위의 구비는 보통이다. 용도에 따라 세분화된 ...
  • 택배 상자 전용 사소한 커터, 정성 다한 디자인 예술이네

    택배 상자 전용 사소한 커터, 정성 다한 디자인 예술이네 유료

    ... 공구와 전기용품을 포함한 일체의 건축자재를 취급하는 양판점이다. 인건비가 비싼 나라라서 웬만한 집수리나 인테리어를 스스로 하는 보통 사람들이 고객이다. 여기서 취급하는 각종 물품의 다양성과 세분화는 놀랍다. 원하는 색깔의 페인트와 나사못은 물론 각기 다른 곡률의 수도관까지 두루 갖추어 놓았다. 도구와 자재 또한 마찬가지다. 왼손잡이를 위한 칼과 가위의 구비는 보통이다. 용도에 따라 세분화된 ...
  • 20대·저소득층 직격탄, 코로나로 '건강 양극화' 심화

    20대·저소득층 직격탄, 코로나로 '건강 양극화' 심화 유료

    ... 2018년(4.6%)보다 2.9배 높아지고, 전 연령층과 소득층에서 우울증세가 심화하고 있는 것으로 조사돼 '코로나블루' 현상이 현실화하고 있음은 분명했다. 하지만 연령별, 소득별로 세분화해 분석한 결과 코로나19로 인한 건강 타격은 취약 계층에만 뚜렷했고, 모든 국민 건강에 악영향을 미친 건 아니었다. 이는 정부의 건강 정책이 '미사일요격식'으로 필요한 사람에게 필요한 지원이 ...
  • 20대·저소득층 직격탄, 코로나로 '건강 양극화' 심화

    20대·저소득층 직격탄, 코로나로 '건강 양극화' 심화 유료

    ... 2018년(4.6%)보다 2.9배 높아지고, 전 연령층과 소득층에서 우울증세가 심화하고 있는 것으로 조사돼 '코로나블루' 현상이 현실화하고 있음은 분명했다. 하지만 연령별, 소득별로 세분화해 분석한 결과 코로나19로 인한 건강 타격은 취약 계층에만 뚜렷했고, 모든 국민 건강에 악영향을 미친 건 아니었다. 이는 정부의 건강 정책이 '미사일요격식'으로 필요한 사람에게 필요한 지원이 ...
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