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무산소

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-1 / 8건

  • "80% 찍고 떠난 임일진…영화 롱런해야 덜 미안할 텐데"

    "80% 찍고 떠난 임일진…영화 롱런해야 덜 미안할 텐데" 유료

    ... 박카스가 든 까만 비닐봉지를 무심하게 건네줬다”고 했다. 첫인상은 이렇게 촌스러웠으나, 김 감독은 그가 찍은 히말라야 영상을 보고 영화로 만들 수 있겠다 싶었다. 2013년 에베레스트 무산소 등정에 나선 원정대원들. 서성호 대원은 에베레스트 정상에 올랐지만, 하산 중 사망했다. [사진 민치앤필름] # 임 감독, 산악인이 되지 못했다고 여겨 하지만 김 감독은 이른바 '산동네'를 ...
  • "80% 찍고 떠난 임일진…영화 롱런해야 덜 미안할 텐데"

    "80% 찍고 떠난 임일진…영화 롱런해야 덜 미안할 텐데" 유료

    ... 박카스가 든 까만 비닐봉지를 무심하게 건네줬다”고 했다. 첫인상은 이렇게 촌스러웠으나, 김 감독은 그가 찍은 히말라야 영상을 보고 영화로 만들 수 있겠다 싶었다. 2013년 에베레스트 무산소 등정에 나선 원정대원들. 서성호 대원은 에베레스트 정상에 올랐지만, 하산 중 사망했다. [사진 민치앤필름] # 임 감독, 산악인이 되지 못했다고 여겨 하지만 김 감독은 이른바 '산동네'를 ...
  • '애플힙'은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다

    '애플힙'은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다 유료

    ... 해칠 수도 있다. 임 교수는 “무거운 기구를 들고 앉았다 일어나는 동작(데드리프트)은 관절이 약해진 중년 이후엔 권장하지 않는다”며 “이들에겐 관절이 다치지 않게 체중 부하를 분산하는 무산소 운동을 추천한다”고 강조했다. 50분 앉았으면 10분 쉬며 '힙업' 관절에 부담이 없으면서 엉덩이 근육을 단련하는 동작을 실천해보자. 우선 스쿼트 동작이다. 임 교수는 “30초간 스쿼트 ...
  • '애플힙'은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다

    '애플힙'은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다 유료

    ... 해칠 수도 있다. 임 교수는 “무거운 기구를 들고 앉았다 일어나는 동작(데드리프트)은 관절이 약해진 중년 이후엔 권장하지 않는다”며 “이들에겐 관절이 다치지 않게 체중 부하를 분산하는 무산소 운동을 추천한다”고 강조했다. 50분 앉았으면 10분 쉬며 '힙업' 관절에 부담이 없으면서 엉덩이 근육을 단련하는 동작을 실천해보자. 우선 스쿼트 동작이다. 임 교수는 “30초간 스쿼트 ...
  • 생환 위해 '나쁜 남자' 되는 김미곤, 악천후 속 K2 오른다

    생환 위해 '나쁜 남자' 되는 김미곤, 악천후 속 K2 오른다 유료

    ... 실종됐고 다른 한 명은 시신으로 발견됐다. 이듬해 이들의 시신을 수습하러 다시 마나슬루에 갔다. 시신 한 구만 찾아 베이스캠프까지 내려갔는데, 유족들이 고인의 사진을 정상에 묻어달라더라. 무산소로, 예정에 없던 마나슬루 등정을 했다.” 그는 동료를 잃자 사고를 내면 절대 안 된다고 다짐에 다짐을 했다. 누가 떠밀지도 않고 산에 갔는데 사고가 나면 자신도, 가족도, 유족도, 후원업체도 ...
  • 생환 위해 '나쁜 남자' 되는 김미곤, 악천후 속 K2 오른다

    생환 위해 '나쁜 남자' 되는 김미곤, 악천후 속 K2 오른다 유료

    ... 실종됐고 다른 한 명은 시신으로 발견됐다. 이듬해 이들의 시신을 수습하러 다시 마나슬루에 갔다. 시신 한 구만 찾아 베이스캠프까지 내려갔는데, 유족들이 고인의 사진을 정상에 묻어달라더라. 무산소로, 예정에 없던 마나슬루 등정을 했다.” 그는 동료를 잃자 사고를 내면 절대 안 된다고 다짐에 다짐을 했다. 누가 떠밀지도 않고 산에 갔는데 사고가 나면 자신도, 가족도, 유족도, 후원업체도 ...
  • 정상 100m 앞두고 선발조 철수…'후보' 고상돈 첫 정복 영예

    정상 100m 앞두고 선발조 철수…'후보' 고상돈 첫 정복 영예 유료

    ... 에베레스트 정상에서 이렇게 외쳤다. 세계 여덟 번째로 대한민국이 지구 최고봉에 오르는 순간이었다. 위아래 빨강 방한복에 산소마스크를 쓴 그의 모습은 약간은 괴기스러워 보이기도 한다. 지금이야 무산소 등정이 기본이고, 고산 등반 좀 한다는 사람은 누구나 에베레스트를 꿈꾼다. 그러나 1인당 소득 1000달러를 겨우 달성한 1977년, 장비도 열악하고 경험도 없고 산악인도 많지 않던 그 시절 ...
  • 정상 100m 앞두고 선발조 철수…'후보' 고상돈 첫 정복 영예

    정상 100m 앞두고 선발조 철수…'후보' 고상돈 첫 정복 영예 유료

    ... 에베레스트 정상에서 이렇게 외쳤다. 세계 여덟 번째로 대한민국이 지구 최고봉에 오르는 순간이었다. 위아래 빨강 방한복에 산소마스크를 쓴 그의 모습은 약간은 괴기스러워 보이기도 한다. 지금이야 무산소 등정이 기본이고, 고산 등반 좀 한다는 사람은 누구나 에베레스트를 꿈꾼다. 그러나 1인당 소득 1000달러를 겨우 달성한 1977년, 장비도 열악하고 경험도 없고 산악인도 많지 않던 그 시절 ...
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