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라테·주스 대신 두유·쌀우유…뱃살 빼려면 식물성 우유부터 유료
... '식물성 우유'들. 귀리를 갈아 만든 것부터 코코넛, 아몬드, 쌀, 캐쉬넛까지 다양한 식물 원료를 사용한 음료다. 원료가 가진 영양분과 적은 당 함유량, 낮은 열량으로 다이어트식으로 주목 받고 있다. 사실 식물성 우유란 앞뒤가 안 맞는 말이다. 우유란 '소의 젖'을 뜻하는 것으로 식물성을 띈 소젖이란 세상에 존재할 수 없다. 그런데도 식물성 우유라고 불리는 데는 콩, ... -
겨울철 간식 군고구마, 다이어트 할 땐 조심하세요 유료
... 낭패보기 딱 좋은 음식이 상당수다. 겨울 별미 군고구마 vs 찐고구마 겨울 신호탄과도 같은 음식 군고구마. 하지만 다이어트를 위해서라면 참아보는 게 좋겠다. [중앙포토] “고구마는 다이어트식이니까 괜찮아.” 얼마 전 다이어트에 관심 많은 친구가 한 말이다. 그런데 그 친구 손에 들려있던 건 '군고구마'였다. 맞다. 고구마는 다이어터들이 일부러 챙겨 먹는 대표적인 다이어트 식품이다. ...
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